巻頭特集
血糖値と体内時計をコントロール

最前線
「食べ方」次第で集中できる
眠い・ダルい・イライラの原因は糖質中毒
「エナジードリンク断ち」「朝食の習慣化」で劇的改善／朝昼晩は4・3・3がいい

レーズンから始めるマインドフルネス的食べ方

心の不調にも「食べ方」が効く
同じ話が多いのはたんぱく質不足／わけもなく不安なら糖質過多

ノウハウ
シチュエーション別「最強」の食べ方
プレゼンの前はガムやグミ／午後は会議なら昼食前に水1杯／残業には甘酒

経済
消費増税「持ち帰ると言ったのにイートインは罪？」
八つの疑問で読み解く／得するのは誰？／家計の負担はいくら増える？

スポーツ
ラグビーW杯で日本流「ビールの売り子」が世界デビュー
組織委ケータリング部の命題は「売り切れを出さない」「冷えたものを提供」

ラグビージャージー「1試合ごとに100枚納品」の舞台裏

働き方
部下の本音は「隠語」にアリ
「セ・パ両リーグ制覇」は最悪／チャットツール浸透で隠語が増えた

ペット
乳がんで死ぬ猫を減らす「キャットリボン運動」始動

時代を読む
香港は暴力が支配する街になった

対談
松重 豊×北川景子 「妊活」で見えた夫婦の不公平と宝物
映画「ヒキタさん！ご懐妊ですよ」で男の妊活体験／何もない夫婦なんてない

高橋みなみ×瀬尾まなほ 寂聴さんからもらった大切な言葉
「若いうちはトゲが刺さっても治る」「私なんかって言わないで」

ファッション
「汚れない白デニム」をコーヒー・しょうゆ・ケチャップで検証

インタビュー
荒牧慶彦の新境地
2.5次元のトップランナー
「どんな道だって切り拓ける」／まさかのカツオ役で新境地／なりたい大人

スポーツ
世界体操は五輪へのステップ

谷川兄弟インタビュー「体操が絆を強くする」

子ども
家族というシステムに巣くう「本当の親」の呪縛

虐待体験を発信する「インタナリバティプロジェクト」

社会
東電裁判でわかった「日本の事故調」の機能不全
旧経営陣3人に無罪／チャレンジャー事故との比較／日本原電は対策していた

台風15号の長期停電 「林業衰退」「気候変動」でどこでも起こる



表紙の人
荒牧慶彦・俳優

現代の肖像
今泉忠明・動物学者／澤田 憲

AERA-note
編集長敬白

特別広告企画 （中央綴じ込み）・ピンクリボン特集


好評連載

eyes　内田 樹　浜 矩子
厚切りジェイソンの厚切りビジネス英語
佐藤 優の実践ニュース塾
ぐっちーさんのここだけの話［最終回］
竹増貞信のコンビニ百里の道をゆく
小島慶子の幸複のススメ！
オチビサン 安野百葉子
2020_Paralympics_TOKYO　陸上（マラソン）
はたらく夫婦カンケイ
Zeebraの多彩な野菜


AERIAL
アエラ読書部
近藤康太郎 評　『ヒトラーの正体』
この人のこの本　ミッツ・マングローブ
書店員さんオススメの一冊
いま観るシネマ　キアヌ・リーブス
しいたけ.の午後３時のしいたけ.相談室
沖 昌之の今週の猫しゃあしゃあ
稲垣えみ子のアフロ画報
バカリズムの放談バカリズム
ジェーン・スーの先日、お目に掛かりまして　season2


今週の１行コピー
怪訝税率。