AERA（アエラ） 2019年10/28号 (2019年10月21日発売)

巻頭特集
メタボも不調も腸のせい

ノウハウ
腸トレで健康ダイエット
極端な肉食と糖質制限で腸内環境に乱れ／理想の腸内環境には食物繊維
やせ菌「バクテロイデス」の増やし方

水溶性食物繊維・レジスタントスターチ・発酵食品がいい／食べ物一覧

編集部員が挑戦！ 朝1杯の水と酢キャベツで4キロ減

医療
過敏性腸症候群なら腸トレは逆効果
月3回以上腹部の痛みや不快感続く／患者1800万人／低FODMAP食が効く

企業
「便チャー企業」が探す次のお宝


台風19号
猛威と教訓

ルポ
東京都心を守った貯水池と放水路
1151万立方メートルの放水でギリギリ持ちこたえた／ダムと堤防の是非

被災した特養「川越キングス・ガーデン」緊迫の4時間

スポーツ
ラグビー日本戦を支えた見えざる2千人

社会
ネットカフェやサウナを転々「住まいの貧困」が急増中

教育
教師の変形労働時間制に3万人が「NO」

時代を読む
「カジノで集客」は幻想だった

音楽
GLAY TERUとJIRO「25周年に見る夢」
「いい人はやめて、やりたいことをやる」／ヴェネチアでライブ

舞台
平野紫耀×永瀬廉×髙橋海人
ジャニーさんの世界観に追いつきたい
「ジャニーズ・アイランド」でメインキャスト／「3人の空気感が味わえる」

映画
笑福亭鶴瓶×綾野 剛×小松菜奈
帚木蓬生のベストセラー『閉鎖病棟』映画化／「観た人に希望を持ってほしい」

松尾スズキ×中山美穂「夫婦は不条理。でも契りたい」

フィギュア
紀平梨花インタビュー「完璧な状態で戦いたい」

スポーツ
佐々木（大船渡）はロッテ 奥川（星稜）はヤクルト

皇室
天皇と秋篠宮の半年間と「平成流」の踏襲

雅子さま 堂々たる姿に自信と意思

政治
枝野和子「夫・枝野幸男を総理にする決意」

企業
産経新聞がフジHDの傘下入り秒読み
産経社長がフジ「社長会」に参加／きっかけを作った人物


表紙の人
笑福亭鶴瓶・落語家


現代の肖像
三宅晶子・ヒューマン・コメディ代表取締役／島沢優子

AERA-note
編集長敬白



好評連載

eyes 姜 尚中
東 浩紀

厚切りジェイソンの
厚切りビジネス英語

佐藤 優の実践ニュース塾

竹増貞信の
コンビニ百里の道をゆく

小島慶子の幸複のススメ！

オチビサン 安野百葉子

2020_Paralympics_TOKYO
アーチェリー

はたらく夫婦カンケイ

Zeebraの多彩な野菜


AERIAL

アエラ読書部
佐藤 優 評
『科学者が消える
ノーベル賞が取れなくなる日本』

この人のこの本
又吉直樹

書店員さんオススメの一冊

いま観るシネマ
メッテ・ホルム

しいたけ.の
午後３時のしいたけ.相談室

沖 昌之の
今週の猫しゃあしゃあ

稲垣えみ子のアフロ画報

バカリズムの
放談バカリズム

ジェーン・スーの
先日、お目に掛かりまして
season2


今週の１行コピー
カジNO？