巻頭特集
健康ダイエット

ノウハウ
一汁一菜でヘルシー減量
「つらさ無し」健康的に5キロ減
内臓脂肪や皮下脂肪の増加が脳卒中や心臓病など生活習慣病の一因に／「長生きみそ玉」冷凍保存のススメ

インタビュー
土井善晴「日本の食文化が一番壊れているかもしれません」
毎日の料理にレシピは不要／何でも入れてみそ汁を作ればいい／料理は自立。やれば自分を大切にできる

ランキング
炭水化物をコントロール
新指標「wtGL値」に着目し血糖値アップを防ごう／ブドウ糖を換算する／極端な摂取制限でリバウンドも

政治
防衛費急増 戦争を避けるのが要諦
5年間でこれまでの1.5倍の43兆円／しわ寄せは国民や企業に／予算獲得のため「台湾有事」の危機を強調
世界から「中道」が消えていく
いまこそ多様な言論を／米国では世論が二極化、欧州では極右政党台頭、日本では安全保障政策の大転換

社会
新興宗教による「搾取」 母の不安につけ込んだ
性別役割分業が根強い社会で家庭の困難は「女性のせい」にされる／追い詰められた女性の受け皿
陰謀論の土壌 日本にもある
世界にはびこる陰謀論が民主主義を揺さぶる／反ワクチン団体「神真都Q会」の正体／「Qアノン」の派生

集中連載
ソニーな人たち⑦ 感動をくれた会社を世界のナンバーワンに

インタビュー
HiHi Jets＆美 少年
競い合い伝説目指す
「JOHNNYS’ World Next Stage」にかける思い／「一瞬たりとも飽きさせません」

社会
「異なり」ある人と共生する
福祉と地域をつなげる「場作り」の実践／アパレル業界から福祉に転じた経営者

舞台
望海風斗「まだまだ知らない扉を開けていきたい」
元宝塚トップスターの初舞台から20年とこれから／音楽は表現するうえで必要なもの

教育
管理や手続きも現場に丸投げ
「GIGAスクール構想」で増える教員の負担／ICT教育は重要だが、現場は疲弊

子育て
更年期女性が直面する育児、仕事、介護の三重苦
不調が重なり子にもイライラ／高齢出産の影響で重労働が集中しストレスフルに

教育
男子校の雰囲気 東大が打破へ
女性の教員や学生を増やす取り組み／女性は学部生2割、教授は1割以下の現状を変える

皇室
一般参賀と皇室のこれから
3年ぶり、約9600人が参加／皇族の肉声を／欠かせないのは「女性が生きやすい皇室」

連載
松下洸平 じゅうにんといろ ゲスト・木村多江
「洸平くんのお芝居や歌からは、生き方がだだ漏れてる」（木村）／「だだ漏れるって」（松下）


表紙の人
HiHi Jets、美 少年・アイドルグループ

現代の肖像
錦鯉・お笑いコンビ／古川雅子

AERA-note
編集長敬白


好評連載


eyes 姜 尚中
東 浩紀


大宮エリーの
東大ふたり同窓会
ゲスト・宮田裕章


佐藤 優の実践ニュース塾


竹増貞信の
コンビニ百里の道をゆく

小島慶子の幸複のススメ！


あたしンち けらえいこ


はたらく夫婦カンケイ


シネマ×SDGs


AERIAL


アエラ読書部
近藤康太郎 評
『力と交換様式』

この人のこの本
渡邉義孝


棋承転結　飯島栄治

しいたけ.の
午後３時のしいたけ.相談室


沖 昌之の
今週の猫しゃあしゃあ

稲垣えみ子のアフロ画報


職場の神様


ジェーン・スーの
先日、お目に掛かりまして
season2


今週の１行コピー
イッサイ太りません。