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ランナーズの内容

走る仲間のスポーツマガジン
全国600万ともいわれるランニング、ジョギング愛好者のための月刊誌です。ダイエットや健康ジョギング、気持ちよく汗を流すためのランニングから、フルマラソンの記録向上、ウルトラマラソン完走のためのトレーニングまで、幅広いランナー層のための情報、トレーニング法、読み物などを掲載。

ランナーズの商品情報

商品名
ランナーズ
出版社
ランナーズ
発行間隔
月刊
発売日
毎月22日
サイズ
A4

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ランナーズ 2024年6月号 (発売日2024年04月22日) の目次

特集 ジョグだけランナー必読
秋冬のフルマラソン目指して1kmスピードアップ
「毎週1秒」速くなろう

特集 ついに福井県でフルマラソン開催!
プロデューサーは大迫傑選手

特集 ローママラソンは超先進的
ランニング界を支える大会 “ペースメーカー” に注目!!


特集ページ:ジョグだけランナー必読<br>秋冬のフルマラソン目指して1kmスピードアップ<br>「毎週1秒」速くなろう
ジョグだけランナー必読
秋冬のフルマラソン目指して1kmスピードアップ
「毎週1秒」速くなろう
これまで本誌では「走力向上のためにスピード走が効果的」と紹介してきましたが、「重要性は分かっているけどなかなか継続できない」という声は少なくありません。そこで今回は誰もが必ず継続できる「毎週1km1秒速く走ろう!」をご提案。方法はいたってシンプル。普段のランニングコースの途中に1kmの区間を作り、週に1度、その1km区間を毎週1秒ずつペースを上げていくというものです。毎週1秒ずつ速くなれば、半年で約30秒。これだけで、日々ジョギングのみ行ってきたランナーにとっては “スピードアップ効果” が得られます。さらに、スピードアップに慣れてきた方にお勧めする、コーチ直伝のワンランク上のトレーニングもご紹介します。

特集ページ:ついに福井県でフルマラソン開催!<br>プロデューサーは大迫傑選手

ついに福井県でフルマラソン開催!
プロデューサーは大迫傑選手
3月31日に福井県初の大規模都市型フルマラソン「ふくい桜マラソン」が開催されました。大会プロデューサーを務めたのは大迫傑選手。当日は沿道で応援する予定が「走ってみたいなと思って」急遽ハーフ付近まで出走。「いつかコース全部を走ってみたい。それぐらい楽しい大会でした」と語りました。大迫選手の大会プロデュースへの想いと、大会レポートをお届けします。

特集ページ:ローママラソンは超先進的<br>ランニング界を支える大会 “ペースメーカー” に注目!!

ローママラソンは超先進的
ランニング界を支える大会 “ペースメーカー” に注目!!
イタリアの首都ローマを舞台とするローママラソン(3月17日)は、名所を巡るスペクタクルなコースもさることながら、主催者曰く世界一の数のペーサーを配しているのが大きな特徴。日本国内でも、ペースランナーを充実させ、魅力の一つとして打ち出す大会が増えてきました。本企画では、ランニングを「する・みる・ささえる」の観点から「する」と「ささえる」を同時に行うペースメーカーについて考察。『追尾走』研究者が解説するペースランナーについて走る科学的効果も必読です。

特別企画
本誌編集長が無錫(むしゃく)マラソンを出走取材
デジタル化、ランナー急増……進化を遂げる中国マラソン界
現在、中国のマラソンが急速に発展しています。特に著しいのが大会サービスのハイテク化。エントリーから写真ダウンロードまで全てスマホの同一アプリ上で完結するという中国最大の人気レースを本誌編集長が出走取材、中国ランニング界の最新情報をレポートします。

4年ぶりに発表
第24回全国ランニング大会100撰
日本国内で開催されたランニング大会(2023年1月~12月)の中から、実際にレースに出場したランナーによる大会レポへの投稿などをもとに選考の上、選出する「大会100撰」を4年ぶりに発表します。

連載・レースレポート
走る学長 箱根駅伝への道新連載
昨年の箱根駅伝予選会で19位だった日本薬科大学の “走る学長” 都築稔さん(50歳)が、箱根駅伝初出場を目指す陸上部のマネジメントについて綴る連載がスタート。

近藤雄二の「ランニング界の今」
50代こそ、春から夏はスピード走とトラックレースで「非日常」を楽しみませんか?

金哲彦のランニング談義
闘病生活の中、妻は走り続けた「走ることは生きること」

トップランナーの「ビジネス×ランニング」
SAPジャパン株式会社 代表取締役・最高財務責任者
大倉裕史さん(43歳)

走るCEOのひとり言
ROE(自己資本利益率)とランニング
文/廣田康人(アシックス代表取締役会長CEO)

女性社長が綴る Work, Life, Running
我が社のさつきラン&ウォークenjoy計画
今年は10人×2チームでの参加を目指します!
文/野上麻理

お城マラソン1周年 年間 “最多走城数” は14!!
1年目にもっとも認定大会を走破(走城)したランナー登場

5年ぶり開催の静岡マラソン 富士山と日本海の絶景が1万人を歓迎

ランニングを通して見る世界のカルチャー
王室は欧州で最も古い歴史を持つデンマーク
皇太子自ら国民と一緒に走る「ロイヤルラン」も開催
文/ ERIKO

エール!
誰にとっても特別な初マラソン
びわ湖マラソンで初完走をサポート
文/SUI(シンガーソングランナー)

3月も毎週各地でフルマラソン開催

月間1歳刻みランキング 2月のフル・ハーフのランキング発表

渋谷・表参道WOMEN’S RUN
笑顔満開! 表参道が女性ランナーでキラめいた!

被服学のシンポジウムが開催「ファッションはマラソンを変えるか」

日本を走ろう
富津岬(千葉県富津市)
写真・文/小野口健太(プロカメラマン)

マイトレーニング
初サブスリーから約10年で2時間24分に
「早朝の墓地で行う8km閾値走で走力向上」
下村和也さん(千葉・34歳)

ランニングで生きていく
コロナ禍で生み出した「このまま走り出せる」「このまま会いに行ける」ウエア
ソトデザイン有限会社代表 小松左京さん(48歳)

モシコムイベンターは未来の人気職業!?
ふくい桜マラソンの前日にバスツアー!?
地元福井をたくさん楽しんで!

今エントリーできる大会一覧

第5期は今なら500円で入会可能「ランナーズ+ in チーム」

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ランナーズのレビュー

  • 総合評価: ★★★★☆ 3.91
  • 全てのレビュー: 45件
地方イベントも開催希望
★★★★☆2023年12月17日 のえ 会社員
ためになる情報が多く購読してるが、地方イベントの開催もしてほしい!!
励みになる
★★★★☆2023年08月17日 あんちゃん 自営業
若い頃ずっとランニングしていましたが、年をとるにつれ多忙な仕事を言い訳に運動から遠ざかっていました。でもこのランナーズを読んでいると皆頑張って走っている、私も頑張ろうと励みになります。だからサボり癖のある人には良いと思います。
つまらない
★☆☆☆☆2023年05月22日 ABC 会社員
年々、面白くなくなっています。各レースの取材やシューズレビューなどどういう層わや対象に書いているのか、明確に分かりません。5月号のFUJI特集に至っては、ランナー取材は自社社員で賄っており、唐突に組み込んだという感じで興味を持てませんでした。
ランニングはきっと楽しいと思える
★★★★☆2023年05月12日 ランくま アルバイト
いちばんに、目につく表記、表紙絵の見出し 、楽しむ表現している 遠いランニングが、観点や、トレーニング方法まで調べることや、楽しむ一部になり読んでいます
改めて決意
★★★★☆2023年05月02日 yoshim914 自営業
今月から連載が開始された弓削田眞理子さんの『フル3時間30分は誰もが切れます!』に感化されました。走ったり走らなかったり、ケガのして今年もサブ3.5は無理でした、の繰り返し。この記事を読んで自分も具体的に次回のマラソンには目標達成。その為には何が必要で何が足りないのか。箇条書きして一つ一つクリアして行きたいと思います。今後の連載が楽しみです。
2023年 3月号 最高!
★★★★★2023年01月21日 リリ− 無職
3月号に感動!! 1月号の「生涯ベストは、47歳までに狙うべし亅にガックリ。な~んだ!50歳過ぎたら駄目なのか?と。 高齢者が除外されたようで愕然とした。 それが何となんと〜今月号では「目指すは100歳現役ランナー亅。 胸の高鳴りを覚えた。 頑張るぞ! 90代、100歳の方がたの姿に、私は負けられない。 目標が出来た気がする。 3月号は本当に素晴らしかった✩ 表紙も最近はワンパターンではなく衣替えされ、気にいっている。
走る意欲が沸いてきます
★★★★★2022年09月07日 チャコ 専業主婦
私はシニアでランニング歴約15年です。 もう止めやめようかなと思った時に月刊ランナーズが届き、私よりもずっとご年配の80歳台の人の活躍なさっておられる記事を読むと、頑張る意欲が沸いてきます。 大変励みになります。 またお医者さんランナーの記事を読むと「健康にもランニングが役立つ」と思えてきます。
基本と刺激と最新情報
★★★★★2022年05月27日 とも 専業主婦
ラン歴10年ですが、まだまだ基本の走り方など悩む事も多く、基本に立ち返るのにランナーズはいいです。あと、刺激をもらえるのと、最新情報も得られます。
最近面白くない。
★☆☆☆☆2021年09月11日 ごんぞー 会社員
ここ1年ぐらい内容がつまらなくなりました。もっと一般のランナーに取材すれば良いのにと思います。定期購読も辞めたいと思います。
2020年から2021年にかけて
★★☆☆☆2021年06月11日 らん 会社員
本当に内容が薄くて面白くありません。ランナーに役立つ情報が何もない。どこかで開催されたレース、そのレースに出た人、海外レースのレポートばかり。全然興味ないし、自分の練習に役立つような情報でも何でもない。 美容院に置いてあった他のランニング雑誌を見て、何て興味深いんだろう!買ってでも読みたい!と思った時に改めて長年読んでいるランナーズがこの1年本当に面白くなくなったことに気づきました。年間購読していますが、次の更新はありません。とても残念です。
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