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初めてのフルマラソンに挑戦する人のための
レースガイダンス
人間誰でも、初めての体験は緊張するものです。平常心で臨んだほうがいいことはわかっているのですが、未知のものへの恐れは、そんな気持ちをどこかに吹き飛ばしてしまいます。でも、安心してください。本番を想定して心とモノの準備をするだけで、不安は確実に解消されます。



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タートルマラソンで聞きました　私はこうして速くなった「レース準備」編



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# 目標タイム別　東京マラソン完走プロイジェクト
# 疲れを引きずらず、レースでパフォーマンスを発揮する方法　レース期のトレーニング
# 挑戦する気持ちを胸に、26マイルに挑むランナー必読！ ホノルルマラソン アタック＆チャレンジ
# お台場で潮風を浴びて走った！　Nike BeautifulDay In Odaiba
# RACE REVIEW　アディゼロで走った 横浜マラソン
# 心を鍛える　ランナーのためのメンタルトレーニング
# iPodでランニングの新しい世界が広がる　Nike＋iPod スポーツキット体験記
# 寒いからといって走らないのは、もったいなくない？　冬を乗り切る10の知恵::::::




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この冬、フルマラソンでベスト更新を狙っているランナーへ　冬マラソン（青島太平洋、NAHA）攻略ガイド



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【別冊付録】 クリール特製トレーニングダイアリー



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