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マラソンはインテリジェンススポーツだ
知的に取り組む
マラソントレーニング
「マラソンのトレーニングはただ走るだけで、工夫の余地なんてない」と思っている人はけっこう多いようです。そう考えたら、レベルアップするための方法は、たくさん走ることしかありません。それで、なるべくたくさん走ろうと、トボトボと走り込むトレーニングになってしまうのです。しかし、合理的なトレーニングをした人と、何も考えずにただ走っていたとでは、レース結果に大きな差が表れます。マラソンは、知的にトレーニングに取り組むことで、効率よく、実力を伸ばすことができるスポーツなのです。まさにインテリジェンススポーツといってもいいでしょう。もし、マラソンの成績がトレーニングで走った量に比例するなら、トレーニング時間をあまりとれないランナーは、好記録などとても無理。しかし、実際にはそうではありません。たとえトレーニング時間が短くても、知的に取り組むことで、マラソンで好記録を出すことができるのです。


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