【特集】夏から始まる
マラソン成功物語
◆ PART1
有森裕子×松尾和美「マラソン成功」アドバイス
夏のマラソントレーニングで大事なことは何か？ゲストランナーとして、ゴールドコースト・マラソンに参加された有森裕子さん、松尾和美さんのおふたりに現地でアドバイスをいただいた。
◆ PART2
必読！ランニング「取り扱い説明書」
走らない人やビギナーにとって“ランニングのトレーニング”は不可解なものに思えるでしょう。「ずっと走ってばかり」に見えるかもしれません。確かに「ずっと走ってばかり」が多いのですが、ランニングのスピードや時間、休養のとり方などでトレーニング効果は変わってきます。具体的なトレーニングメニューはPart4の章にゆずるとして、この章ではトレーニング効果を効率的に上げるために簡単なスポーツサイエンスをお教えしましょう。
◆ PART3 ランニングの疲れや夏バテをぶっとばせ　バテバテバスターズ！
この夏、張り切ってランニングを始めたものの、すでに疲れが出てきているアナタ！このままでは、秋のフルマラソン完走の夢が遠のくばかりか、始めたばかりのランニングも、三日坊主でフェードアウトしかねない。そんな疲れや夏バテを撃退する最善の方法を、アスレチックトレーナーの下山田陽子さんに伝授してもらおう。キーワードは「規則正しい生活」だ！
◆ PART4 秋冬のレースで目標達成！
フルマラソン4ヵ月計画
ビギナー編・サブ4編・サブ3編

水野裕子（みずのゆうこ）　1982年3月8日生まれ。愛知県出身。2000年3月～2002年9月『王様のブランチ』（TBS系）のレギュラーレポーターとしてお茶の間に支持される。現在は『世界バリバリ・バリュー』『夜の体育』（ともにTBS系）のMCとして活躍中。『スポーツマンNo.1決定戦』（TBS系）初代女王、身長160cm、B85・W59・H80のプロポーションは芸能人随一のスポーツ万能ぶりを物語っている。

今月号から、4回連載でお届けする「目標タイム別　フルマラソン4ヵ月計画」。ニッポンランナーズが誇るコーチ陣が、秋のマラソン成功へと導いてくれる。それぞれの目標タイム別の「夏メニュー」に入る前に、この4ヵ月をどのように過ごしていけばいいのか、齊藤太郎ヘッドコーチが解説してくれた。
◆ 中島進コーチによる長谷川理恵　リアルタイムレポート
長谷川理恵の挑戦　第4回　再会
中島コーチが約１ヵ月のアルバカーキ合宿から7月3日に帰国した。１ヵ月にわたり離ればなれとなっていた選手とコーチ。長谷川さんは、与えられた課題をクリアできたのだろうか。
◆ 海外マラソンスペシャル　ゴールドコーストマラソン
ゴールドコーストを走ってきたぞ！　サンプラザ中野だ
参加ランナー過去最高の1万2000人！南半球を代表するリゾートマラソン大会のハーフマラソンに日本を代表するロックスターが挑戦した。走り始めてからわずか1ヵ月半。周囲からは「無謀だ！」とも言われた挑戦だった。これは、3時間42分に及ぶ壮絶な戦いの記録である（プロジェクトX風に）。
◆ レースレビュースペシャル　サロマ湖100kmウルトラマラソン
サロマ湖よ　オホーツクの海よ　僕らは走り続けている　小森アトムの初ウルトラマラソン完走記
全国のマラソンランナーにとって“聖地”ともいえるサロマ湖100kmウルトラマラソンが、6月29日に開催された。100km、50kmの両部門に、今年は史上最多の2423人が参加。分厚い雲に覆われ、時折小雨がぱらつく、あいにくの天気だったが、1842人が完走を果たし、それぞれがサロマでの長い一日を満喫した。
◆ 読者モニター体験レポート　横浜市スポーツ医科学センター「SPS」の巻
◆ 吉木稔朗の風来ルポ　韓国マラソンブームの深層
◆ 女性タレント・朝生つぐみとともに　クラブイーストウインドの挑戦
◆ My Running Life 第12回　水野裕子（タレント） ◆ FRONT LINE NEWS
◆ RACE REVIEW
富里スイカロードレース、オリンピックデーラン唐津大会、SAIKOロードレース
◆ Trail Fun クリール的「けもの道」への誘い　しらとたろうの「トレイルへの誘惑」
◆ Les femmes avec le vent　第12回　サンシャインシャワーの下で
◆ 武田三花の素敵にブランチ　第12回　さっぱりポークジンジャーとじゃこのおむすび青じそ巻き
◆ SPACE Navi　フィラ　スポートライフストア原宿
◆ 走ル為ノBOOK MUSIC WEB
◆ SPIRITS of Adventure Running　マリ・デザートカップ
◆ 西一の世界を走れ！　タイとヨーロッパ9マラソン　-後編-
◆ 世界のロードレース　ハンブルクマラソン
◆ Essay　有森裕子のanimo日記
◆ courir Beginners' Cafe　ウルトラマラソン
◆ 連載　第10回　真実の「中山竹通」物語
◆ 連載　第9回　プロジェクトC　渡辺康幸さん
◆ Health　庄野菜穂子　夏も元気に