【特集】
Let's Enjoy Winter Running
『冬RUN』を楽しむ5つの知恵
■ PART1
真冬から春まで完全対応！
冬ウェア☆最新コーディネート
北風が冷たいからと着込みすぎても逆に暑くて困る冬ウエア。売れ筋のアイテムを中心に、実際のコーディネート例を紹介。アウター次第で真冬から春まで対応できる着こなしをCHECK！
■ PART2
ビギナーからベテランまでお悩み解決！
『冬RUN』Ｑ＆Ａ30
初めての冬を迎えるビギナーランナーは、寒いときにどこでどのように走ればいいのかすらわからないだろう。ベテランランナーでも、今さら人に聞けないことがある。「わからなければクリールに聞け！」と、『冬RUN』の疑問に答えよう。
■ PART3
冬のこの時期を効果的に走ってレベルアップ
目指せ、春マラソン
秋から冬にかけてのレースの結果はいかがでしたか。次に出場するレースは決まりましたか。春のレースの目標をおいたとき、冬のこの時期にどんなことをすればいいのでしょうか。4時間以内、3時間半以内を目標にしたトレーニングメニューを考えてみました。


■ PART4
ティップネス・走るインストラクター・長尾信望の、冬、走る前にこれだけはやっておこう！
超簡単！3分間ストレッチ
なんとか時間を捻出して走っている市民ランナーの中には、やむをえず、ウォーミング・アップなしで走り出している人も多いに違いない。だが、これから寒い時期、いきなり走ると体の負担は大きくなる。そこで、玄関を出る前に3分間でできる“長尾信望流”究極の簡単ストレッチ法をご紹介しよう。
■ PART5
冬、みんなはどうしているのだろう？
私はこうして速くなった！　冬RUN編
毎月恒例の「私はこうして速くなった！」、今月のお題は「冬のランニング」だ。寒い季節に、みんなはどんなトレーニングをしているのだろう。どんな防寒対策を練って、どんな服装で走っているのだろう。そんなあなたの疑問に、50人のランナーが答えます！
■ My Running Life Special　海東　健さん（俳優）
■ 海外マラソンスペシャル　速報ホノルルマラソン
■ 世界最速の女性マラソンランナー☆クリールスペシャルインタビュー　ポーラ・ラドクリフ
■ 第28回河口湖日刊スポーツマラソン　水墨画のような景色の中に
■ 第23回つくばマラソン　雨上がりの並木道　落ち葉のじゅうたんを踏みしめて
■ 不定期シリーズ　私が走る理由　高橋勇市さん（盲人マラソン日本記録保持者）
■ 第25回東京国際女子マラソン記念市民マラソン　都心を走る初めての市民レース
■ これを見なくちゃ始まらない！　箱根駅伝展望！　今回出場チームのすべて！
■ 第57回福岡国際マラソン　夢舞台、福岡を駆け抜けた
■ あなたのランニングライフ、教えてください！　～つくばマラソンで聞きました～　My Running Style


■ FRONT LINE GOODS
■ サンプラザ中野の「Runner」魂　第5回　独り立ちの冬　～つかの間の癒し～
■ やなぎさわけんいちの「ローカルマラソン紀行」　伊豆大島パブリックマラソンの巻
■ Les femmes avec le vent　第17回　トップシーズンはとびきりおしゃれに！
■ 風の中イケメンたち　第2回　男も自分らしいスタイルで決めよう！
■ 武田三花の素敵にブランチ　第17回　スペアリブと水菜のイタリアンサラダ
■ 走ル為ノBOOK MUSIC WEB
■ SPACE Navi　ランニングショップ走り屋
■ 西一の世界を走れ！　欧州4マラソン
■ 世界のロードレース　イスタンブール・ユーラシアマラソン
■ Essay　有森裕子のanimo日記
■ Courir Beginners' Cafe　寒さこらえて、走ります
■ レースレポート　九州森林マラソン
■ 編集長のランニングクラブ訪問　第4回　埼玉南走友会（埼玉）
■ 全国のランニングクラブFILE
■ COURIR情報BOX
■ 読者のページ「クリクリ倶楽部」
■ BACK ISSUE　バックナンバーのご案内
■ GOAL GATE　次号予告・編集後記
■ 小森アトムの「こんなときどうする!? 研究所」vol.17　超ビギナーのためのマラソン完走術！
■ 大会申込方法
■ スポーツエントリー利用方法
■ 大会情報 Express！　新宿シティハーフほか
■ クリール　ロードレース　インフォメーション　2004年 1月18日～ 7月 3日