■ 【特集】
［新連載・5号連続掲載］
サブ3から6時間完走まで
レベル別5ヵ月完全メニュー
「今シーズンこそ、目標タイムを達成したい！」ランナーのそんな願いを叶えるべく、金哲彦コーチが、そのノウハウを公開する。サブスリーを目指すランナーから、初めてフルマラソンに挑戦しようという超ビギナーまで、あらゆるレベルのランナーの目標タイム達成への福音となるはずだ。
■ 目標タイムは必ず達成できる！
金 哲彦のノウハウを大公開


■ 大会の魅力からコース攻略、そしてツアー情報まで、NAHAマラソンが走りたくなる大特集
ジョガーの祭典「NAHAマラソン」完走大作戦
■ これを読めば2004夏を乗り切れる
真夏のトレーニング・食事　悩み解消Q＆A
■ ランナーに夏バテはないって本当？　走ればバテを防げるらしいゾ！
私はこうして速くなった！「夏バテ対策」編
■ 新連載　第1回　心拍数でフルマラソンを走り切る
ひげ先生の独創的クリニック「心拍トレーニング」
■ ゴールドコーストマラソン2004
シーサイドパラダイスを駆ける
■ 第79回コムラッズマラソン
アフリカの大地で繰り広げられた世界最大のウルトラ
■ アテネ・オリンピック観戦マニュアル
がんばれ!! ニッポン　マラソン日本代表選手完全ガイド
■ 大好評連載中！
宇佐美彰朗の自己流フォーム徹底チェック！
■ 安全に、快適にランニングを続けよう　金哲彦コーチに学ぶセイフティランニング
リーボックランニングクリニック2004「肩・腰」
■ ニューヨークシティマラソン・レースディレクター　アラン・スタインフェルド氏インタビュー
「NYCマラソンに関係する人は、すべて顧客と考えている」
■ 福岡国際マラソン＆東京国際女子マラソン　最新情報
福岡の記録が2時間50分。東京女子とともに600人規模の大会へ
■ 好評連載　伝説のランナーたち
LEGEND　宗　茂（第2回）
■ ファスティング・ダイエット体験記　この世で一番素晴らしいのは自分のカラダ!!
ファスティングで細胞をリセット。それがベスト更新への第1歩


■ My Running Life　石井希和さん（テレビ朝日アナウンサー）
■ FRONT LINE GOODS
■ サンプラザ中野の「Runner」魂　第12回　バッテリー
■ やなぎさわけんいちの「ローカルマラソン紀行」　白樺高原ビーナスマラソンin女神湖の巻
■ Les femmes avec le vent　第24回　COOL＆DRYな快適サマースタイル
■ 風の中イケメンたち　第8回　熱いぜ！　真夏のイケメンたち
■ 武田三花の素敵にブランチ　第24回　アメリカンサンド＆トロピカル・スムージー
■ 走ル為ノBOOK MUSIC WEB
■ SPACE Navi.　GALLARY・2　新宿アドホック店
■ 世界のロードレース　第22回　オクラホマシティマラソン
■ Essay　有森裕子のanimo日記
■ Courir Beginners' Cafe　ランナー的夏のいでたち?!
■ My Running Style　大阪城七夕駅伝で聞きました
■ 目指せ！　ランナー体型とフルマラソン完走！　佐藤千恵子＆河野哲也のダイエット大作戦
■ 横山順一のビジネスアスリートのSmart Running　基本を制する者は勝負を制する
■ 走るドクター　教えて鳥居先生！　ランナー膝！　足に来る？
■ 編集長のランニングクラブ訪問　第11回　ハートブレイク（神奈川）
■ 全国のランニングクラブFILE
■ COURIR情報BOX
■ 読者のページ「クリクリ倶楽部」
■ BACK ISSUE　バックナンバーのご案内
■ GOAL GATE　次号予告・編集後記
■ 小森アトムの「こんなときどうする!? 研究所」vol.24　山岳マラソンを走ろう！
■ 大会情報 Express！　東日本国際駅伝マラソン、河口湖日刊スポーツマラソンほか
■ クリール　ロードレース　インフォメーション　2004年 8月21日～ 12月12日
■ スポーツエントリー利用方法