COMTENTS

レース直前にチェック
ペース感覚を磨こう！
■ クリールグッズ特集
ペース維持の強い味方！
ランニングウォッチ＆ハートレートモニター セレクション
この秋、はじめてマラソンを走ろうというビギナーも、気分を一新して自己ベストを目指そうというベテランも、ランニングウォッチを換えるだけで、一気にミチベーションがあがるはず。しかし、ミチベーションより大切な機能がランニングウォッチにはついている。ペースを維持して走ることがマラソンでは大切だが、ランニングウォッチはペース維持の強力な味方になってくれるのだ。ハートレートモニターを含め、ランナーのサポートをしてくれるリストギアを集めた。


■ サブスリーから初完走まで　目標タイムは必ず達成できる
金哲彦のレベル別5ヵ月完全メニュー
いよいよレースの季節になりました。十分にトレーニングを積んだ人も、十分でなかった人も調整期間に入ります。走りすぎないように、休みすぎないようにするのがポイントです。調整期間は休養期間ではありません。足は少し重い状態に仕上げるのですが、このあたりの感覚はとても微妙です。
■ 大好評連載中！
宇佐美彰朗の自己流フォーム徹底チェック
■ もっと楽に、もっと快適に、もっと速く走るために、減量について考えよう！
田中宏暁教授の減量で速くなる！
■ スピードとペースとの違いがわからないランナーに贈る
マラソン完走への必修科目　ペース感覚養成セミナー
■ クールインフィットクリニック　第4回
ひげ先生の独創的マラソンクリニック
■ 東日本国際駅伝＆流山ロードレースで聞いた！
私はこうして速くなた！「マイコース」編
■ 第27回シカゴマラソン
世界最大規模のレースは3万3000人が摩天楼の大都市を突き抜ける
■ 第20回メドックマラソン
ワインを飲みながらシャトーを巡るお祭り騒ぎマラソン
■ 第20回巨峰の丘マラソン
参加賞も、完走賞も巨峰。私設エイドのシャーベットも巨峰！
■ 第15回東日本国際駅伝
降りしきる雨の中を939チームが大激走！
■ 2004アテネパラリンピック
高橋勇市さん（男子視覚障害1）、2時間44分24秒で金メダル
■ 第31回ベルリンマラソン
渋井陽子が、2時間19分14秒の日本新記録
■ 不定期シリーズ　私が走る理由
小島義一さん　「フル完走日本一」を胸に


■ FRONT LINE GOODS
■ My Running Style　巨峰の丘マラソン
■ サンプラザ中野の「Runner」魂　嵐の前日
■ ローカルマラソン紀行　中央アルプス駒ヶ根高原マラソン
■ 風の中の女性たち　第27回
■ My Running Life　加賀山　進さん
■ SPACE Navi.　ウィンドアップ加古川店
■ 有森裕子のanimo日記
■ Courir Beginners' Cafe
■ ウルトラ情報局
■ 平井信行のウェザーステーション
■ 只隈伸也（大東大監督）のランニング栄養学講座
■ 横山順一のビジネスアスリートのSmart Running
■ 走るドクター　教えて鳥居先生！
■ 編集長のランニングクラブ訪問　TTRunners とよはし
■ 全国のランニングクラブFILE
■ COURIR情報BOX
■ 読者のページ「クリクリ倶楽部」
■ BACK ISSUE　バックナンバーのご案内
■ GOAL GATE　次号予告・編集後記
■ 小森アトムの「こんなときどうする!? 研究所」vol.27
■ スポーツエントリー利用方法
■ 大会情報 Express！
■ クリール　ロードレース　インフォメーション