■ 金哲彦的フォームづくりの極意を大公開
経済的なフォームを身につけよう
フォームにこだわるのは、速く走るためにも、長い距離を楽に走るためにも、故障しないためにも、正しく走る必要があるからだ。したがって、外見的にどのような走り方になっているかは、あまり問題ではない。それよりも大切なのは、体を無駄なく機能させて走っているかどうか。ここでは、体の機能を最大限に引き出すコツをお教えしよう。しかし、とことんまで機能を追及した走りは、やはり美しく、カッコよいのだ。
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宇佐美彰朗のフォーム改造熟
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