［Ｃｏｎｔｅｎｔｓ］

★ 1年間しっかりトレーニングして
東京マラソンを走ろう
待望の東京マラソン（2007年2月18日）まで、あと1年と2カ月。待ち遠しくてたまらないというランナーも多いことだろう。制限時間が長くなりそうとはいえ、ランナーを自任する本誌読者としては、「おたのしみモード」もいいけれど、ぜひ、「シリアスモード」で走ってもらいたい。そのための年間計画を公開しよう。
★ コリをほぐして動きを改善。疲れを取る
ランナーのためのゆる体操
★ 新連載
武田薫の「日本のマラソンと時代（抄）」
★ 特別企画　フランク・ショーターのマラソントレーニング
★ 仕組みがわかれば強化ができる　ランナー的スタミナの正体
★ リーボックランニングクリニック　第3回　金哲彦のきれいなフォームで走る
★ ランナー的貧血予防法　注目すべきは鉄分と冬虫夏草
★ 特別インタビュー　ポーラ・ラドクリフのトレーニング
★ 憧れのハワイで、感動のゴール　ＪＡＬホノルルマラソン速報
★ ホノルルマラソンの次はアメリカ本土へ　ＬＡマラソンへ行こう！
★ 太陽と海のジョガーの祭典　ＮＡＨＡマラソン
★ マラソンはやっぱりスタミナだ！　私はこうして速くなった「スタミナ養成」編

■ FRONT LINE GOODS
■ RACEREVIEW　ラスベガスマラソン
■ ローカルマラソン紀行「川西一庫ダム周遊マラソン」
■ 風の中の女性たち「群馬マラソン」
■ 有森裕子のanimo日記
■ Courir Beginners' Cafe
■ 宇佐美彰朗のフォーム改造塾
■ ひげ先生の独創的マラソンクリニック
■ そのまんま東のサブスリー達成の道
■ My Running Style
■ My Running Life　河村秀昭さん
■ ランニングエッセイ　山西哲郎の走る道　生きる道
■ 河合美香のビギナーランナーのための栄養ABC
■ 走るドクター鳥居のランニング障害講座
■ サポーターズクラブ
■ ウルトラ情報局
■ 編集長のランニングクラブ訪問
■ 全国のランニングクラブFILE
■ COURIR情報BOX
■ 読者のページ　クリールレースレポート
■ BACK ISSUE　バックナンバーのご案内
■ GOAL GATE　次号予告・編集後記
■ お得なクリール定期購読のお知らせ
■ スポーツエントリー利用方法
■ クリール ロードレース インフォメーション
※ ジョギングMAPは休載させていただきます。

［次号予告］

ランニングマガジン・クリール 3月号は、1月21日（土）発売です。予価 630円

［特集!］走れなくても、走力を維持したいなら筋トレをやるべし　今日から始める筋力トレーニング
伸ばす意識より、縮める意識が大切？　アンチストレッチングで肉体改造
こんなランイングイベントを待っていた！　LAマラソン親善RUN
JALホノルルマラソン詳報

［連載!］～瀬古利彦から犬伏孝行まで～武田薫「日本のマラソンと時代（抄）」

※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。