March Special
特集／ウォーミングアップの組み立て

平氏には、課題となる動作や目標から逆算しつつ、今できるものから積み上げていく組み立てを伺った。同じメニューとメインの練習に合わせて変えるメニューを、7：3の割合にしているという。狩野氏には、子どもたちがパフォーマンスを発揮できるよう心身のスイッチを入れるウォーミングアップについて紹介いただいた。選手自身が考える習慣をつけることで、成長後にも活きる。


1. その人に必要な要素を分解し、積み上げていく
平純一朗・Medical Fitness Ligare GM、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、理学療法士


2. 緊張をほぐし、自立を促す
狩野文哉・一般社団法人スポーツクラブDMCJOY代表理事・ヘッドコーチ、JFA公認フットサルB級コーチ、JFA公認サッカーC級コーチ




連載　エッセイ・動き続ける　48
大切なのは人とのご縁
森下　茂・School of movement認定マスターコーチ　


連載　ジャンプトレーニングの基礎と応用　4
ジャンプトレーニングの流れ
熊野陽人・博士（体育学）、関西福祉大学社会福祉学部専任講師、同大学陸上競技部コーチ


連載　マラソン愛好者のためのトレーニング戦略　5
マラソントレーニングの種類
森　寿仁・兵庫県立大学環境人間学部


連載　エビデンスに基づく競歩のトレーニング＆コーチング－U18からマスターズまで－　21
トレーニング・コーチングのマネジメント：競技会でのコンディショニングとコーチング
三浦康二・明治大学競走部競歩コーチ、JSPO公認陸上競技コーチ、World Athletics Level I（Kids & Youth）Coach Lecturer
坂井優友・明治大学競走部トレーナー、健康運動指導士、整体サロン『switchon-body』代表


連載　ウィズコロナのスポーツ指導　9
指導時の言葉を見直す機会に
山越達也・アスレティックパフォーマンスコーチ、パーソナルトレーナー


連載　実践・スポーツパフォーマンス分析　3
スポーツアナリストの多様なかたち
── ②ネットワークと経験をサービス開発に
橘　肇・橘図書教材、スポーツパフォーマンス分析アドバイザー
監修／中川　昭・筑波大学名誉教授、日本コーチング学会会長


身体言葉（からだことば）に学ぶ知恵　148
姿勢
辻田浩志・腰痛館代表


資格取得関連講習会


メールで語る井戸端会議——子育てと仕事　168
相手がいることを意識できるように
桜井（寅嶋）静香・北海道教育大学准教授
伊藤句里子・東京有明医療大学非常勤講師、アスレティックトレーナー


スポーツ医科学トピックス　138
時短トレーニングへのヒント（1）
川田茂雄・帝京大学医療技術学部准教授


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