月刊トレーニングジャーナル 2011年10月号 (2011年09月10日発売)

ブックハウス・エイチディ
特集 腹筋の役割
スポーツの現場で「腹筋」は一般的な用語になっている。腹筋そのものを指したり、いわゆる腹筋運動を指すことが多い。今回は腹筋がどのような役割を担っているかについて、トレーニング指導者お...
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    2011年10月号 (2011年09月10日発売)
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月刊トレーニングジャーナルの商品詳細

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月刊「トレーニングジャーナル(Training Journal)」はスポーツ現場の人々を対象に、スポーツをわかりやすく伝えます。毎号特集のほか、トレーニングやコンディショニングの理論と実際、著名チーム・選手のトレーニングなどの情報、その他、スポーツ栄養、メンタルトレーニング、チームマネジメントなど、スポーツ現場で求められていることを実際的に紹介します。他にも、セミナーや新商品、書籍の紹介、HDセレクションズ(トレーニング用品などの通販コーナー)など、情報満載です。

月刊トレーニングジャーナル 2011年10月号 (2011年09月10日発売) の目次

特集 腹筋の役割
スポーツの現場で「腹筋」は一般的な用語になっている。腹筋そのものを指したり、いわゆる腹筋運動を指すことが多い。今回は腹筋がどのような役割を担っているかについて、トレーニング指導者および理学療法士の立場の方々にお聞きしている。大学において太鼓を体育に取り入れている例、チーム結束のツールとなった例も紹介する。

1. 動作における腹筋の役割の実感とその改善
高木達也・パーフェクトトレーナーズ、CSCS

2. バスケットボール選手と腹部
河田大輔・関西学生バスケットボール連盟強化部トレーナー委員会運営委員長、JATI-ATI、NSCA-CPT

3. 腰椎安定性のために──腹横筋の理解
小山貴之・日本大学文理学部専任講師、日本大学アメリカンフットボール部フェニックストレーナー、PT、日体協AT、博士(理学療法学)
4. 表現したい音を和太鼓で出すために──無意識に意識する
三橋良子・国際基督教大学教養学部保健体育科上級准教授

5. チームを勝利に導いた筋100万回プロジェクト
古庄直樹・オービックシーガルズコーチ兼主将、せきざわ接骨院、柔道整復師、鍼灸あん摩指圧マッサージ師

連載
●コンディショニング科学カンファレンス──4
ストレッチングの有効性(4)
山口太一・酪農学園大学講師、山本利春・国際武道大学教授

●スポーツ・コンディショニングドクターの仕事──最終回
スポーツ障害の意味を考える
中里伸也・Nクリニック院長

●ドイツにおける選手育成の考え方──最終回
エリート選手と(ドイツ)連邦軍
川口征夫・スポーツ開発研究所代表

●手軽なチェックと改善アプローチ──11
肩を中心とした投動作におけるチェック方法と改善アプローチ(2)
弘田雄士・コンディショニングコーチ、CSCS

●セルフコンディショニング能力を高める──12
水分補給と補食
河南こころ・ウイダートレーニングラボ、管理栄養士、健康運動指導士、CSCS

●スポーツ医科学トピックス──13
組織酸素分圧の生理学(2)
川田茂雄・東京大学大学院総合文化研究科特任講師、早稲田大学スポーツ科学未来研究所招聘研究員

●身体言葉(からだことば)に学ぶ知恵──23
脚色
辻田浩志・腰痛館代表

●スポーツ現場で知っておきたいクスリの話──最終回
薬とは
原田知子・千葉大学アメリカンフットボール部アスレティックトレーナー、薬剤師、ATC

●メールで語る井戸端会議――子育てと仕事──43
見えないプライドとハードル
桜井(寅嶋)静香・早稲田大学スポーツ科学未来研究所招聘研究員、健康運動指導士、伊藤句里子・アスレティックトレーナー

●投稿
筋肉痛緩和のための筋力トレーニングの工夫とその効果──エキセントリック筋活動を排除したトレーニング法
木村正宜・個人トレーニング愛好家


【その他の連載】
●ある一日/成長が加速するトレーニング
●ON THE SPOT/現場から
●クイズで確認/レジスタンストレーニングと補助のテクニックに関する問題
●話題の新刊/尾原陽介・(財)富山市体育協会スポーツ指導員、A.C.TOYAMA kidsマネージャー

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