メンタルバイブル2020
アスリートが明かす「心の秘密」

Chapter１ 「辛い心」を乗り越える

［独占インタビュー］
池江璃花子「何があっても」

［プライベートを覗く］20歳の池江璃花子に5つの質問
［年表で辿る］萩原智子が解説！スイマー池江璃花子の凄さと実績

Chapter2 絶対的自信の作り方
稲垣啓太
「僕の心が折れない理由」

Chapter3 ワンチームの精神を共有する
ラグビー日本代表
「ベスト８躍進を可能にした
アイデンティティの探求」

Chapter4 五輪アスリートの「勝つ心」
伊藤美誠の「脱・完璧主義」 に学べ
大野将平の「一日一善」 に学べ
西田有志の「飛び込む心」 に学べ
小平奈緒の「自己肯定力」 に学べ

Chapter5 「緊張」をてなずける
「〝決められる人〟は何が違うのか？」
菊池涼介（バント）／豊田陽平（PK）
金丸晃輔（フリースロー）／ヘイデン・パーカー（プレースキック）

Chapter6 新時代メンタルコーチの教え
内川聖一 「弱さから逃げない17年目の二人三脚」
星稜高校 「逆転を引き寄せた・必笑・の仕掛人」
サッカースペイン代表 「カリスマ監督を支える観察力」

Chapter7 名著が覆したメンタルの常識
伊藤華英が『心を整える。』を読み直す

Chapter8 心が揺れた名勝負
名勝負①　ロジャー・フェデラー「一撃で崩れた王者の思考回路」
名勝負②　玉鷲 「カド番大関に勝つということ」
名勝負③　東洋大学 「〝当日変更〟の不安、アンカーの栄光」
名勝負④　筒香嘉智 「心に火をつけた雨中の・泥試合・」

Chapter9 データが示す「平常心」の大切さ
強心臓を証明する5つの「数字」

Chapter10 〝不思議な病〟の克服法
イップスという迷宮にゴールはあるか？
証言者：齋藤志乃ぶ（ボウリング）／小林哲也（ボウリング）／大引啓次（野球）／市原弘大（ゴルフ）

Chapter11 アスリートの言葉に魂は宿る
気分をアゲる！ メンタル名言55
羽生結玄／イチロー／長嶋茂雄／三浦知良など

Chapter12 真の「自由」を手に入れる
角幡唯介
「探検家は、孤独の彼方へ」


［ロングインタビュー］
村上春樹
「走ること、書くこと、大きなヤカンについて」


REGULARS
［連載再開「語ろう！ 2020へ」］
新しい地図（草彅剛）×パラアスリート（鈴木孝幸）

［連載第8回］
イチロー実録
2001‐2019－51冊の取材ノートから

［The CHAMPIONS］
佐藤洋太
「〝不良少年〟が楽しんだ変身」

GO FOR TOKYO 2020
原田海 （スポーツクライミング）