特集
疲労の正体
最高の睡眠と栄養があなたを変える！

Prologue　疲労大国ニッポンの現実
疲労度3000人アンケート　疲れ果てる日本のビジネスマン

Part 1　ここまで分かった「疲労」のメカニズム
「乳酸が原因」は全くの濡れ衣　真犯人は「活性酸素」だった!
あなたの疲れが測れます　自律神経を3段階で評価
ただの疲れではない　慢性疲労症候群という「病」

Part 2　疲労回復の特効薬　睡眠と食事を極める
玉石混交！　ちまたに溢れる回復法のウソ・ホント
睡眠編　これであなたもすっきり！　熟睡するための「処方箋」
Column　太っている人は要注意！　睡眠時無呼吸症候群の恐怖
Column　新進気鋭と老舗が火花　科学的な寝具の大バトル
いびきグッズを記者が体験　妻の怒りは収まるのか！？
食事編　定番メニューに異議あり！　疲れに効く意外な食べ物
Column　厳選した栄養素を使った和食の夕食メニューを開発
「ファイト一発」は本当に効く？　人気のドリンク、サプリを評価
成長続ける疲労ビジネスに群がる新旧プレーヤーたち

Part 3　疲労・ストレスと上手に付き合う方法
職場編　長時間の同じ姿勢は禁物！　元気を取り戻す（秘）テクニック
プライベート編　温泉に漬かるのは間違い？　正しいストレス解消法を伝授
シエスタで集中力を取り戻せ　全国の学校や企業で続々導入
Column　ストレスチェック元年でも職場環境が改善しない理由
東洋医学が意外に効く！　“セルフツボ押し”のススメ
世界のエリートたちも実践　「瞑想」という究極の休息法


特集2
東芝　再生の難題
癒えぬ不正会計の爪痕


News

（1）Close Up　コカ×キリン連合が誕生へ　資本提携に透ける両社の真意
（2）Close Up　新経営計画発表を延期した三陽商会、復活への土俵際
（3）Close Up　特別インタビュー　中計の目標を上方修正　機能別再編に手応えあり
　柄澤康喜●MS＆ADインシュアランスグループホールディングス社長
　Interview　リチャード・ヘックストール●MSアムリンCFO
（4）Close Up　三菱UFJ信託が他信託を買収　その裏で業界に迫る利益相反問題
（5）Inside　海運3社がコンテナ事業統合　それでも浮上できない理由
人事天命　第一生命ホールディングス
（6）Inside　「タワマン節税」規制に本腰　マンション市場に広がる波紋


World Scope

from 米国　松浦 肇
from 欧州　熊谷 徹


Market

商品市場 透視眼鏡　芥田知至
金融市場 異論百出　加藤 出


Data

数字は語る
13.6%　2015年の高齢者世帯（世帯主の年齢が65歳以上の2人以上世帯）におけるネットショッピングの利用割合●鈴木将之


人物

新社長
此本臣吾●野村総合研究所

ものつくるひと
杉本英夫●大林組　技術本部技術研究所 環境技術研究部主席技師
「屋上緑化」


政治・経済

寄稿
消えた配偶者控除の見直し
働く意欲高める税制改革とは
森信茂樹●中央大学法科大学院教授（東京財団上席研究員）


企業・産業

財務で会社を読む
神戸製鋼所
鉄鋼・建機の複合経営に試練
改革次第で“身売り”の危機


連載・コラム

藤田一郎／大人のための最先端理科
深堀圭一郎のゴルフIQを高めよう！
井手ゆきえ／カラダご医見番
牧野 洋／Key Wordで世界を読む
山本洋子／新日本酒紀行
宮本慎也／洞察　脇役が主役に変わるとき
Book Reviews／佐藤 優／知を磨く読書
Book Reviews／私の「イチオシ収穫本」
Book Reviews／【名著】味読再読
Book Reviews／目利きのお気に入り
Book Reviews／ビジネス書ベストセラー
Book Reviews／オフタイムの楽しみ
Book Reviews／著者のホンネ
真山 仁／シンドローム　ハゲタカ5
野口悠紀雄／「超」整理日記
後藤謙次／永田町ライヴ！
From Readers　From Editors
読者アンケート
櫻井よしこ／オピニオン縦横無尽
世界遺産を撮る

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