特集１ この夏、遠くの名山へ
・大雪山 旭岳・黒岳（北海道）
・羅臼岳（北海道）
・岩手山（岩手県）
・鳥海山（山形県）
・大朝日岳（新潟県・山形県）
・燧ヶ岳（福島県）
・高妻山（長野県）
・白山（石川県・岐阜県）
・伯耆大山（鳥取県）
・九重山（大分県）
・遠くの名山 アクセス情報

特集２ やっぱり夏は･･･日本アルプス Alps Basic Course
・日本アルプスの歩き方
【北アルプス（北部）】
・白馬岳（1泊2日）
・白馬三山縦走（2泊3日）
・朝日岳（2泊3日）
・唐松岳（1泊2日）
・五竜岳（2泊3日）
・鹿島槍ヶ岳（2泊3日）
・針ノ木岳（2泊3日）
・立山（1泊2日）
・剱岳（2泊3日）
・薬師岳（1泊2日）
【北アルプス（南部）】
・奥穂高岳（2泊3日）
・槍ヶ岳（2泊3日）
・双六岳・笠ヶ岳（2泊3日）
・常念岳（1泊2日）
・燕岳（1泊2日）
【中央アルプス】
・空木岳（1泊2日）
【南アルプス】
・北岳（1泊2日）
・白峰三山縦走（2泊3日）
・甲斐駒ヶ岳・仙丈ヶ岳（前夜泊1泊2日）
・鳳凰三山（1泊2日）
・悪沢岳・赤石岳（2泊3日）
・聖岳（2泊3日）
・日本アルプス登山口アクセスガイド

ミニ特集 八ヶ岳 Basic Course
・赤岳・横岳（1泊2日）
・編笠山・権現岳（1泊2日）
・天狗岳（前夜泊日帰り）
・北横岳・蓼科山（1泊2日）

データ アルプス＆八ヶ岳 山小屋電話帳

別冊付録 ロープウェイでらくらくハイキング09