■生活特集
いきいき過ごす 24時間の使い方

私の時間 私の暮らし
・まちの縁側「ばやん」をひらく　塚田晃子さん
・自然に逆らわずに生きる　吉沼良子さん・靖浩さん
・体の声を聴く暮らし　丸谷和子さん

全国友の会の「生活時間しらべ」から
・年齢とともに増えた時間・減った時間
・介護時間の改善点は？　石原富美子
・私の好きな時間 大切な時間　読者アンケート

・Dr.イワタの老い研究 脳によい時間の使い方 ふつうの生活+音楽　岩田 誠
・表紙絵が生まれる時間 植物を描く はぐくむ　大野八生


■座談会
終わりから始まる
旗野秀人（冥途のみやげ企画・大工）
高倉鼓子（ガイアみなまた）
松村圭一郎（文化人類学者）


■健康特集
「かかりつけ在宅医」のすすめ
その見つけ方、上手なかかり方は？
辻󠄀 彼南雄（医療法人社団互酬会水道橋東口クリニック院長）
山内和枝（同看護師）
工藤香代（同医療ソーシャルワーカー）
・在宅医療は、今
・向いている人は？
・在宅医の探し方
・費用は？
・在宅医療を受ける準備
・Q＆A
・体験記 自宅でもホームでも同じ在宅医に　岸上トキさん


■旅・もの・出会い
　根津・谷中そぞろ歩き
　―東京

■料理
　春を味わう　藤川あおい

■つくる
　グラスコード ビーズでつくるめがねチェーン　編集部

■商品紹介
　手作業をするための拡大鏡3種　浜田きよ子

■いつの間に進化! ?家電（16）
　実はかんたん テレビの選び方　奈良 巧

■よろず相談室
　ナンバープレイスに挑戦してみたい

■郷愁 日本のふるさと（1）新連載
　白川郷　五島健司

■アート 変身しようそうしよう（6）
　ふかふかな力　成相 肇

■四コマ漫画（1）新連載
　番犬ダイダイ　神沢礼江

■人生百年学 ヨタヘロ航海記（23）
　終活ならぬヨタ活について　樋口恵子

■記憶の小舟（7）
　講演ぎらい　井坂洋子

■本と幸せ（1）新連載
　ひとつの顔　北村 薫

■あの歌をプレイバック！（13）
　花の首飾り　本城和治

■毎日のヨガ（37）
　何が大事か？　セティ秀子

■頭の体操をしましょう
■明日の友歌壇　松坂 弘選
■明日の友俳壇　黒田杏子選
■バックナンバーのご案内
■明日の友アンケート
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