■エッセイ
こころの窓 やさしさを胸いっぱいに吸い込んで…　渡辺憲司


■生活特集
家庭的な終の住みか　有料老人ホームの選び方

・最後はどこで？ 高齢の住まい 種類と選び方
・入れる入れない？ 入居費用の試算はこうして

私のホーム
・学生も親子も行き交う緑の街　矢上千恵子さん
・時間をかけ何度も訪れて　沼 みどりさん
・安心して過ごせることに感謝して　東原喜和子さん
・自宅近くの2つの施設に　西山一郎さん
・自分らしく過ごせる場所を　井上スミさん

費用は抑え、リスクは避ける
・有料老人ホームの後悔しない選び方
小嶋勝利　民間介護施設紹介センター（みんかい）取締役
加藤春奈　同元相談員

アンケートから
・年金で入れる公的なホーム　ケアハウスとその他の住まい
・入居の決め手と年代別入居理由
・入居後、幸せに暮らすコツ

・ホーム見学チェックリスト


■対談
住まい方は生き方 超高齢期をどこで？
袖井孝子　お茶の水女子大学名誉教授
近山恵子　那須まちづくり株式会社代表


■健康特集
イメージで判断は危険　「抗がん剤の誤解」を解く
小野澤祐輔　静岡県立静岡がんセンター 原発不明科部長
根上リサ　同・がん化学療法看護認定看護師

・誤解 1　がんには、抗がん剤治療が必要？
・誤解 2　激しい副作用で体が弱る？
・誤解 3　普通の生活ができない？
・誤解 4　高額な費用がかかる？
・日常生活のアドバイス


■旅・もの・出会い　山辺と海辺を辿る
　ふたつの道―神奈川県・箱根と真鶴　佐藤徹也

■暮らしのフラワーアレンジメント
　花の息吹をお部屋に　 小林亮子＆有賀傑

■料理
　くたびれずにつくる毎日のおかず　本谷惠津子

■快適生活を支えるグッズ（6）
　家の中で探しものをしていませんか　橋本麻紀

■今から見る夢
　「人」として認められること　免田 栄さん

■よろず相談室
　高齢期の外出自粛生活「備えは」　池田敏史子

■郷愁 日本のふるさと（2）
　島根県 津和野町　五島健司

■アート 変身しようそうしよう（7）
　変身はウソかマコトか　成相 肇

■四コマ漫画（2）
　番犬ダイダイ　神沢礼江

■人生百年学 ヨタヘロ航海記（24）
　行こか戻ろかヨタヘロ見舞い　樋口恵子

■Dr.イワタの老い研究（7）
　音楽って何？　岩田 誠

■記憶の小舟（8）
　鳥の行方　井坂洋子

■本と幸せ（2）
　わくわく、どきどきの一冊　北村 薫

■あの歌をプレイバック！（14）
　「いちご白書」をもう一度　本城和治

■毎日のヨガ（38）
　こんな時こそ体の手入れ　セティ秀子

■頭の体操をしましょう
■明日の友歌壇　松坂弘選
■明日の友俳壇　黒田杏子選
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■コロナ時代のつながり方　服部満生子