■家計特集
年金を生かす暮らし方 家計をスリムに

・実例（1）80代夫婦 年金25万円／月
47都道府県の旅を楽しむ　五十嵐敏子さん

・実例（2）70代一人暮らし 年金＋α16.9万円／月
住宅管理の費用 25年の記録ノート　宇佐美宏子さん

・実例（3）先々のため年金から貯金を　川添勢津子さん

・コラム　年金生活をスリムに／医療費、介護費の補助　野口徳子

・書き込みノート 年金家計の入り口を知りましょう

・家計簿を読み解く　80代の医療費と介護費をふり返る　山内勲子さん

・解説　医療費・社会保険料・税金
ふえる負担にどう対処する？　永井攻治

・映画評 『老後の資金がありません！』 石村加奈


■対談
書くこと、描くこと
北村 薫　作家
大野隆司　版画家


■健康特集
「聞こえにくさ」を放っておかない！ 補聴器の正しい選び方
内田育恵　愛知医科大学耳鼻咽喉科 准教授
・「耳が遠くなった」原因は
・「聞こえにくい」を放置すると
・加齢性難聴の原因、治療法
・補聴器の選び方と使い方Q＆A


■郷愁　日本のふるさと（10）
秋をめぐる旅　五島健司

■料理
旬菜でもう一品　松本陽介

■おやつのじかん
柿とチーズの春巻き モカどら焼き　大塚公子

■つくる
かぎ針で編むサコッシュ　能登朗子

■四コマ漫画（10）
番犬ダイダイ　神沢礼江

■グッズ＆アイディア（4）
リビングでの立ち座りを楽に安全に　浜田きよ子

■明日への提言
子どもの未来を本気で考えたい　山口美智子

■人生百年学 ヨタヘロ航海記（32）
真夏の朝の怪談・転落事故　樋口恵子

■記憶の小舟（15）
子供心　井坂洋子

■導かれて（3）
終戦の日　内山章子

■あの歌をプレイバック！（22）
秋桜　本城和治

■毎日のヨガ（45）
「老い」を受けとめる　セティ秀子

■警視庁で聞きました
増えています　こんな詐欺　あんな詐欺

■頭の体操をしましょう
■明日の友歌壇　松坂 弘選
■明日の友俳壇　黒田杏子選
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