■生活特集
助けられ上手の生活術
・人の世話にはならない？　結城康博
・介護保険の手続きとその先
・つながる大切さ　独りではないと実感
・「求めよ、さらば与えられん」　中村貴子さん
・免許返納しても出かけて行ける　垣花千恵子さん
・「いわね号」で買い物に行こう！地域の取り組み　愛知県日進市
・エッセイ　同世代の皆様へ　森村誠一


■歴史から学ぶ
・ウクライナ、今に生きる過去　小山 哲
・リヴィウの小さな国際社会　福嶋千穂


■健康特集
パーキンソン病の最新治療
髙橋良輔　京都大学医学部附属病院　脳神経内科　診療科長
・パーキンソン病ってどんな病気？
・原因は？
・なるべく早く発見するには？
・治療法は？
・治療の疑問Q＆A


●旅・もの・出会い
歴史と星空を訪ねて　渡辺憲司
茨城県・日立市、常陸太田市

●郷愁（14）
広島県尾道市因島　五島健司

●料理
暑さを迎える体をつくる
栄養たっぷりのレンジ料理　堀江ひろ子

●季節の養生　初夏
新ごぼう、ミニトマトほか　小藤啓子

●男性にもおすすめ！
おべんとうとおやつづくり　山内光夫

●毎日のヨガ（49）
「イエス」で変わる関係性　セティ秀子

●つくる
浴衣リメイクのヨガパンツ

●グッズ＆アイディア（6）
安心して外に行く（1）失禁に備える　浜田きよ子

●四コマ漫画（14）
番犬ダイダイ　神沢礼江

●新連載・訪問診療の現場から（1）
心の窓を開いて　朝比奈完

●人生百年学 ヨタヘロ航海記（35）
女のお墓事情2022　樋口恵子

●記憶の小舟（19）
最期の曲　井坂洋子

●本と幸せ（13）
りんりきって言ってくれるのよ　北村　薫

●あの歌をプレイバック!（26）
青葉城恋唄　本城和治

●明日の友表紙画
大野八生さんからのメッセージ

●頭の体操をしましょう
●明日の友歌壇　松坂弘選
●明日の友俳壇　黒田杏子選
●バックナンバーのご案内
●明日の友アンケート
●お知らせ
●読者のたより
●編集後記・次号予告
●「明日の友」創刊50周年 読者投稿募集