■生活特集

＼台風・猛暑・地震・疲れた日／
食材・日用品のストック、大丈夫？

・どんな状況でも、温かいものを食べられるように　篠遠小登美
　自宅での避難生活の必需品4つ／ストック食材ごはん
・缶詰ワンダーランド
・実例1「わが家のストック」介護生活も必要に楽しさをプラス　藤原稔子さん
・実例2「わが家のストック」「賞味期限切れ」を出さずに上手にまわす　林 よしさん
・家事タイム　使用量を調べてストック数を知る


■対談　50周年記念講演会
老いはとっても個性的 おばあさん学入門　
樋口恵子／酒井順子


■エッセイ　今日、そして未来
・こたえは心の中に　渡辺貞夫
・牧野富太郎博士の庭で　大野八生


■健康特集
フレイルや認知症のリスクにも
「めまい」の原因と治療法
東京医科歯科大学大学院医歯学総合研究科
耳鼻咽喉科学分野　教授　堤 剛
・どうして、めまいが起きるの？
・原因となる病気と治療法
・予防にもなる前庭リハビリ
・めまいが起こったときには


■家庭医辻先生の相談室
「ぎっくり腰」になったらどうすればいいですか?　辻 彼南雄

■旅・もの・出会い
ワインの里と旧街道を行く
長野県東御市　辻 佳苗

■料理
夏に嬉しい 酢味のおかず　岩﨑啓子

■季節の養生　夏
ゴーヤと鶏挽き肉のスープ　ゴーヤの梅じそ揚げ　小藤啓子

■見つけた！新しいスポーツ
倒した棒の数で点数を競う モルック

■うるわしのくに（2）
きほく燈籠祭花火[三重]　藤浪秀明

■毎日のヨガ（56）
将来に期待しないこと　セティ秀子

■つくる
キレイ！ギャザースカート

■みなみ佳菜さんに聞く おしゃれな着こなし

■四コマ漫画（20）
番犬ダイダイ　神沢礼江

■ここが知りたい（3）
止まらない少子化　厳しい社会を生きる若者たち　鈴木 穣

■訪問診療の現場から（7）
赤いバラの花　朝比奈 完

■記憶の小舟（25）
カマキリよ、いずこに　井坂洋子

■本と幸せ（20）
パリ再び　北村 薫

■あの歌をプレイバック！（33）
想い出の渚　本城和治

■歌人、馬場あき子さんのドキュメンタリー映画
大切なのは自己の確立　明珍美紀

■読者投稿
戦後78年 平和への思いを歩んで


■頭の体操をしましょう
■明日の友歌壇　藤島秀憲選
■明日の友俳壇　山下知津子選
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