■家計特集

＼実例つき／いくらで暮らす？
60・70・80代のお金の使い方
・純生活費「基礎費」と「ゆとり」
・読者の家計を助ける知恵と工夫
・実例　60代 年金家計に移る準備を　吉田さえ子さん
・実例　70代 奇跡の快復！日々を愉しんで　乾 通子さん
・実例　80代 子世帯と同居。お金はきっちりと　佐藤玲子さん
・シニアの家計の課題と見通し　重川純子
　値上げラッシュ／収入の中心は公的年金


■座談会

「俳句のない人生なんて！」
細谷亮太（小児科医、俳人）
山下知津子（俳人）
中島三紀（『俳句αあるふぁ』元編集長）


■健康特集

尿もれや頻尿を原因から改善！
過活動膀胱の最新治療
日本医科大学付属病院泌尿器科講師　戸山友香
・どんな病気？
・どのように診断する ？
・治療法は？


■家庭医辻先生の相談室
複数の病院へ通う苦労、どうにかしたい　辻 彼南雄

■エッセイ　今日、そして未来
ネコの着替え　乃南アサ

■旅・もの・出会い
愛知県・三河の旧街道筋を巡る　佐藤徹也

■料理
材料5つ以下のレシピ 秋

■季節の養生　秋　小藤啓子
豆腐の明太子とろみスープ
新生姜のきんぴら

■見つけた！みんなでつくる舞台
80人の子どもと81歳の俳優が演じるミュージカル

■うるわしのくに
藤原宮跡コスモスの夜明け[奈良]　藤浪秀明

■つくる
3通りに使えて楽しいピーナッツ帽子えりまき　くげなつみ

■四コマ漫画
番犬ダイダイ　神沢礼江

■毎日のヨガ
ある試みの話　セティ秀子

■グッズ&アイディア
車椅子で外へ行く　浜田きよ子

■音楽療法士と当事者が紡ぐ
心のハーモニー　明珍美紀

■ここが知りたい
止まらない少子化②
「子育て罰」をなくすために　鈴木 穣

■人生百年学　ヨタヘロ航海記
要支援1の認定を受けました！　樋口恵子

■訪問診療の現場から
在宅医療とは？（1）　朝比奈完

■記憶の小舟
シンバルが鳴るとき　井坂洋子

■本と幸せ
紙の時代の薔薇園　北村 薫

■あの歌をプレイバック！
夜明けのうた　本城和治



■頭の体操をしましょう
■明日の友歌壇　藤島秀憲選
■明日の友俳壇　山下知津子選
■十三浜　わかめ・こんぶ購入のご案内
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