yoga JOURNAL（ヨガジャーナル）

『ヨガジャーナル日本版』は100号を迎えました。記念すべき今号の第１特集では、日本を代表する8名のヨガマスターに、現代に活かしたいヨガの精神とアーサナについてインタビュー。さらに第２特集では、実力派若手ティーチャーたちがヨガを深めるために解決すべき疑問にずばり答えます。そのほか、瞑想の効果や、書き込みながら理解を深められるヨガ哲学ワークシートなど充実の内容をお届け。ヨガ愛好者必携の１冊です。

佐田真由美さんの“幸せの連鎖”を広げるヘルシー習慣
目次
理学療法士・中村尚人先生の「ヨガのための機能解剖学」
【新連載】元タカラジェンヌが教える ゆがみが整うピラティス
from US／緊張をゆるめて眠りを誘う 寝る前ヨガ６
『ヨガジャーナル日本版』100号記念巻頭特集「野沢和香さんに聞きたい100の質問」
feature01／８名のヨガ賢者に聞く「今、伝えたいヨガの精神とアーサナ」
ケン・ハラクマ
綿本 彰
峯岸道子
ヤスシ
友永乾史
中村尚人
柳本和也
向井田みお
feature02／実力派ティーチャーたちに聞く「おうちヨガ派」のためのヨガセルフチェック
ヨガを継続するコツが知りたい！（回答：宮城由香）
ヨガポーズのセルフチェック法がわかりません…（回答：HANAE）
ヨガ前後にするといいワークが知りたい！（回答：梅澤友里香）
柔軟性が上がりません。手っ取り早く体を柔らかくする方法は？（回答：伊藤香奈）
続けていてもヨガが上達している気がしません…（回答：堀川ゆき）
ヨガの呼吸がわかりません。ストレッチとの違いは「呼吸」というけれど？（回答：山口陽平）
自分に合うヨガの見つけ方は? （回答：鈴木まゆみ）
自分に合うヨガ動画の見つけ方＆組み合わせ方は？（回答：浅野佑介）
feature03／佐藤ゴウ先生、教えて！ どうして瞑想するといいんですか?
人気ヨガウェア＆ヨガマットで春のヨガを楽しもう！
ユルユル・ガチガチ・ギシギシ… 股関節のタイプ別対策ヨガ
更年期中も後も、女性の体と心の不安を解消する 閉経後のヨガと食
100人のヨガインストラクターが選んだ「YJ Wellness Item award 2026」大賞発表！
体と心の健康を保つヒントがいっぱい！ 人気ヨガティーチャーの毎日のヨガ習慣とヨガ的生活
春の「だるさ」「むくみ」不調にも効果的！ 全身運動「太陽礼拝」12ポーズ徹底解説
Yoga業界JOURNAL
Yoga Journal Finds
書き込み式で腑に落ちる「ヨガ哲学実践note」
漫画で読む『ヨガ哲学』　
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物
【新連載】綿本 彰先生の 心の時代を生きる日本のヨガ講師へ
【新連載】峯岸道子先生の シニア世代のためのヨガ的身体観
【新連載】ヤスシ先生の Yoga off the mat ～日常というプラクティス～
【新連載】キミ先生からのフォトレター「インドからナマステ！」
from US／ヨガスタジオを開いて学んだ６つの大事なこと
from US／新たな扉が開かれる「2026年からの占星術」
次号予告