高血圧や肩こり、冷えなどあなたを悩ませる不調は、「呼吸」のせいかもしれません！
じつは、ふだんの「呼吸」が体と、さらには心の健康にも大きく影響していたのです。
今回は呼吸の最新研究に注目。「呼吸力」をアップする「肺ストレッチ」も紹介します。

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