NHKガッテン! 2022年2月号 (発売日2021年12月16日) 表紙
NHKガッテン! 2022年2月号 (発売日2021年12月16日) 表紙

NHKガッテン! 2022年2月号 (発売日2021年12月16日)

主婦と生活社
階段の上り下りや、重い荷物を持って歩くと、息が切れる。
体がだるく、動くのが億劫。
“歳だから”と思いがちなこれらの症状は、
じつは「COPD」という病気のせいかもしれません。
この病気以外にも、最新...

NHKガッテン! 2022年2月号 (発売日2021年12月16日)

主婦と生活社
階段の上り下りや、重い荷物を持って歩くと、息が切れる。
体がだるく、動くのが億劫。
“歳だから”と思いがちなこれらの症状は、
じつは「COPD」という病気のせいかもしれません。
この病気以外にも、最新...

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NHKガッテン! 2022年2月号 (発売日2021年12月16日) の目次

階段の上り下りや、重い荷物を持って歩くと、息が切れる。
体がだるく、動くのが億劫。
“歳だから”と思いがちなこれらの症状は、
じつは「COPD」という病気のせいかもしれません。
この病気以外にも、最新研究でわかった
呼吸にまつわる驚きの新情報をお届けします!

★放送連動特集1★だるさ、息切れに負けない「若々しい呼吸」を保つ秘策
肺胞が溶け、肺に穴が開く……! COPD(慢性閉塞性肺疾患)の恐ろしさ
筋肉を鍛えると分泌される炎症を抑える物質「アイリシン」とは?
体を動かすことで炎症が抑えられ、少ない酸素でも効率よく動けるようになる
何年もたってから発症する場合もある「喫煙」とCOPDの怖い関係
「若々しい呼吸」を保つ秘策は「禁煙」と「活動的なライフスタイル」にあり!
★放送連動特集2★眼球が変形する「病的近視」に要注意!
★放送連動特集3★「ニラ」香り&“健康パワー”全開ワザ
★放送連動特集4★「サビ」の落とし方、防ぎ方
★放送連動特集5★「飲み込み力」がアップする3分“もも裏伸ばし”
★放送連動特集6★「木綿」「絹ごし」だけじゃない! “第3の豆腐”ふわトロ革命
★放送連動特集7★ 骨密度アップにも!? 「レモン」(新)味わい術

連載|立川志の輔のこだわり! 冬のこの一筆
連載|懐かしい日本の風景スケッチ塗り絵
連載|シニアもラクラク! 林幸子さんの旬を味わう一汁一菜色ご飯
連載|小野文惠の大した話じゃないんですが…
連載|歩いて知る、物語に触れる日本遺産ウォーキング/若狭小浜
連載|謎解きクラブ
連載|ガッテン! 料理班のうまワザ向上塾小松菜
連載|ガッテン“川柳”道
連載|パズルで脳トレ
連載|ガッテン談話室
連載|放送回の担当デスクに聞く「ここだけの話」
編集部独自企画「人生100年時代」の幸せライフスタイル第2回

NHKガッテン!の内容

NHKの人気番組「ためしてガッテン」が雑誌になります!
平均視聴率17%を超える「NHKためしてガッテン」は、毎回最先端の科学とユニークな実験で、まさに目からうろこのお役立ち情報が満載の人気番組です。「放送内容を保存したい」という視聴者の声を反映。読者の「もっと詳しくもっとタイムリーに」という強いご要望に応えるのが、季刊「NHKためしてガッテン」です。暮らしの中の疑問を科学的に解決していく方針で誌面を作っていきます。「科学」視点をつねに持ち、「なるほど!」「納得」「役に立つ」と感じられる雑誌です。

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