新創刊特別企画
直撃インタビュー！
ためしてガッテン「ココが大好き！」
・森 光子さん
・中村玉緒さん
・梅沢富美男さん
・小林幸子さん
・紺野美沙子さん


巻頭特集
内臓脂肪がすぐに減る！
血圧・血糖値もぐんと下がる！
100kcalカード選ぶだけダイエット

とじ込み4つ折り付録
全78枚収録！「切り取って使うだけ」で効果抜群！
100kcalダイエットカード


特集
湯豆腐から麻婆豆腐まで、家庭の豆腐料理の味が激変！
ヘルシー豆腐“新食感”宣言

頭痛・肩こり・不眠症も解消！
「顔」若返り大作戦！

腰痛・脳卒中・動脈硬化に注意！
手足のしびれ 危険度チェックガイド



イラスト図解特集
軟骨細胞を活性化！
「ひざ痛」3分体操

放送回ダイジェスト
ためしてガッテン 誌上再放送


完全保存版・別冊付録
過去14年の放送回からお役立ちワザを厳選！
「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集


巻末特別4つ折り付録
4か月間たっぷり記録できる！
健康ダイエットカレンダー2008-2009(冬)