◆巻頭特集
免疫力をアップ！　『ウルトラしょうが』活用法も！
体を温めて健康になる

◆総力特集
人気番組「あさイチ」とコラボ！
若返りヘアセット＆美肌スキンケア術

◆特別とじ込み付録
心筋こうそくや脳卒中を防ぐ！
血液サラサラ目安量別抗血栓点ランキング表

◆特集
らくらく2年で30kg減も！
スローステップダイエットラクラク継続術

◆特集
パックもちがつきたてに大変身！
おもち「激うま」アレンジレシピ

◆特集
かゆみ、静電気、加湿
冬の3大お悩みスパッと解決術

◆イラスト図解特集
肩こり、腰痛、高血糖に効果大！　ガッテン流入浴法

◆志の輔対談
高木美保さん

◆放送回ダイジェスト
ためしてガッテン誌上再放送

◆特別とじ込み付録
得するお役立ちネタを厳選！
「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集

◆特別4つ折り付録
毎日つけることで体重、血圧を下げる！
健康ダイエットカレンダー2010-2011冬