【特別記事1】
自分の時間を取り戻す
豊かなライフスタイルを求めて
余暇ツーリズム学会監事
日本福祉文化学会顧問
薗田碩哉氏に聞く

【特別記事2】
暮らしの質を高める仮眠の威力
雨晴クリニック副院長、医学博士
坪田 聡先生に聞く

・トータルヘルス 解説：休息　宮﨑恭一

・羅針盤：戦争罪責と赦し　山形謙二

・「創世記」との語らい：自由　藤田昌孝

・聴く人が楽に聴ける傾聴のスキル：気持ちの
言葉の繰り返し　岩松正史

・子どもを伸ばす親の力：子どもの偏食・食べ物
の好き嫌いをどうする？　親野智可等

・幸せを呼ぶ「ひとり老後」の過ごし方：二度目
の人生を愉しむ　保坂 隆

・ちいさな紙風船：母親の宿題　いそのなほこ

・ミキサーで簡単！ 手軽に作れる
ディップソース＆スイーツ：サルサ　トッド亜弓

・Do for Others：学寮教育　森 美樹

・ここらでちょっと一休み：世という漢字　河原 久

・俳句教室岡田理子選

・愛読者訪問

・リバイブカフェ レシピ：ホワイトビーン ラップ