8　特集
　コレステロールを正しく学ぼう！
　　 血液に脂がたまる4大要因　
　　 コレステロールは悪者なの？　
　　 コレステロールのウソ・ホント　
　　 コレステロールが異常だとどうなるの？　
　　 こんな病気を招く!!　
　　 コレステロール値を正常に保つライフスタイルを　
　
22　ドクターQ&A
　 生活習慣病対策に　中性脂肪とEPA
　　　中性脂肪は何がいけないの？／　中性脂肪の基準値は？　ほか
　
28　若い頃からのケアが大切
　　　骨は常に生まれ変わっているって本当？／　骨にも成長期や老化があるの？　ほか
　
34　家族みんなで気をつけよう!　口腔ケア
　　　年代別に起こりやすい口の中のトラブルは？／　どうして虫歯になるの？　ほか

40　出発前の備えが大切　乗り物酔い
　　　乗り物酔いが起こるのはなぜ？／　乗り物酔いと年齢は関係するの？

4　21世紀の健康を考える
　　女性ホルモンと上手につき合うには？

16　ファミリー栄養塾
　　賢く食べるコレステロール対策

18　チェンジ！ 10分ダイエット
　　ラジオ体操で究極の全身運動

19　季節のお薬ジャーナル
　　花粉症対策に鼻炎治療薬を活用しよう 他

46　食のちから　インタビュー＆レシピ
　　食べる物で、体も心も明らかに変わるんです。
　　春野菜でおいしく! デトックス

50　東洋医学で老化を防ぐ
　　美と健康の“老化速度”早めていませんか？
　
52　温補の養生
　　体のバランス、傾いていませんか？

54　温育チャレンジ始めます!