◆◇特集◇◆
生活習慣を見直して
高血圧をコントロール
・まずは高血圧の怖さを知ろう
・血圧を下げるための生活の工夫
・料理―おしいく減塩 食事で血圧コントロール

◆◇ドクターQ＆A◇◆
＊今年こそ、水虫にさよならしよう
～どうして水虫に？市販薬を選ぶポイントは？薬の上手な塗り方は？etc～

＊夏バテ、冷房病に負けない元気な夏を
～夏バテを防ぐには？食欲がないとき食事は？夏バテ予防にいい栄養素は？etc～

＊朝起きられない子どもが心配 ―起立性調節障害（ＯＤ）―
～ＯＤの症状って？ＯＤと低血圧の関係は？ＯＤの治療法は？etc～

＊目の疲れと効果的な目薬の選び方
～なぜ目は疲れるの？ドライアイってどんな病気？疲れ目にいい目薬を教えて！etc～

◆◇レギュラー企画◇◆
●Healthy Interview あの人の健康法を知りたい
佐伯チズさん（美容アドバイザー）
●ファミリーナースの心得
代謝アップ！で健康的な美しいボディに
「経絡リンパマッサージ」
●セラピストQ＆A
「定年退職を控え気分がふさぎ込みがちです」―定年うつ症候群―
●女性のからだ 気になるトラブル
体の抵抗力が落ちたときにかかりやすい
「カンジダ腟炎」

その他、教えて！薬のこと
地元に伝わるおいしい健康食
お便り紹介 健康星占い 読者プレゼント etc