特集
09 女性を守る「検診習慣」
女性の病気は年齢で変わる。
検診を受けることは将来の自分への健康投資。
女性の検診Q&A
女性ホルモン剤を使うという選択。
ドクターQ&A
20 腸内ケアで眠りの質を高めよう
睡眠トラブルが起きる原因は？／
腸が睡眠の質に関係しているって本当？ ほか
26 かぜの予防とセルフケア
かぜをひきにくいのはどんな人？／
症状が人によって様々なのはなぜ？ ほか
04 Happy Aging INTERVIEW
幸せは、自分の中にある。
36 わたしの健康くすり箱
ズバッ！と表記の栄養ドリンク
32 カラダがよろこぶスーパーレシピ
カルシウムで骨の老化を防ぐ
40 温育チェレンジ
“ZEN呼吸法”で温めよう！
商品情報・内容
- 出版社：ジャパンライフデザインシステムズ
- 発行間隔：季刊
- サイズ：A4全カラー60ページ
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