特集
09 デリケートエリアから健康になる
自分の膣と向き合っていますか?
膣は女性を整える魔法の穴
オイルケアでふっくら膣に!
ドクターQ&A
22 胃腸を強くする!
女性のほうが胃腸に悩みを抱えているの?/
胃の痛みやもたれ、いったい何が原因なの? ほか
28 女性の頭痛ケア
この痛み我慢したほうがいいの?/
頭痛は何科を受診するの? ほか
04 Happy Aging INTERVIEW
問いを生きるのではなく答えを生きる
女優 杉田かおるさん
38 わたしの健康くすり箱
大人のための「くすりドリル」
34 ラクうま! セルフケアごはん
カラフル夏野菜でキレイと元気をチャージ
42 温育チャレンジ
好みの香りや味を見つけて スパイスの力で温め
セルフドクターの内容
- 出版社:ジャパンライフデザインシステムズ
- 発行間隔:季刊
- サイズ:A4全カラー60ページ
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