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セルフドクター vol.90 (発売日2019年10月01日) 表紙
セルフドクター vol.90 (発売日2019年10月01日) 表紙

セルフドクター vol.90 (発売日2019年10月01日)

ジャパンライフデザインシステムズ
特集
08 オトコのトリセツ
   ライフステージ別に見るサポートポイント
   LOH症候群を防ぐ暮らし方マニュアル
   パートナーシップで更年期を乗り越える!

ドクターQ&A
20 かぜの本格シーズ...

セルフドクター vol.90 (発売日2019年10月01日)

ジャパンライフデザインシステムズ
特集
08 オトコのトリセツ
   ライフステージ別に見るサポートポイント
   LOH症候群を防ぐ暮らし方マニュアル
   パートナーシップで更年期を乗り越える!

ドクターQ&A
20 かぜの本格シーズ...

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2019年10月01日発売号単品
この商品は現在休刊となっております。
詳しいイラスト解説が好評です!

セルフドクター vol.90 (発売日2019年10月01日) の目次

特集
08 オトコのトリセツ
   ライフステージ別に見るサポートポイント
   LOH症候群を防ぐ暮らし方マニュアル
   パートナーシップで更年期を乗り越える!

ドクターQ&A
20 かぜの本格シーズン到来 温かい体で乗り切ろう!
   かぜをよくひく人とひかない人の違いは何?/
   温かい体に変えるためのポイントは? ほか

24 声のアンチエイジング
   声の老化はどうやってチェックできる?/
   加齢以外に「老け声」になる原因はある? ほか

30 脱・脚のむくみ
   脚がむくみやすいのはなぜ?/
   むくみにくい脚にするにはどうしたらいい? ほか

04 INTERVIEW これからの私たちを語ろう
   家族をサポートした時間が今再び舞台に上がる勇気に。
   女優 小川菜摘さん

36 HEALTHY TREND BOX
   日々の生活の工夫で中性脂肪値改善へ!

38 カラダトトノエ 薬膳ごはん
   薬膳の力で秋の体に潤いを

セルフドクターの内容

「セルフメディケーション」実践マガジン
自分で自分の健康を管理する「セルフメディケーション」を実践するための健康情報誌。季節にあったテーマごとに専門のお医者さまや管理栄養士が監修し、確かな情報をお届け! 健康情報が氾濫する中、あなた信頼できる情報に出会ってますか?市販薬の正しい知識を持ってますか?話題のメタボリックシンドロームを予防するヒントもこの中に!医療費負担が増すことが予想されます。セルフドクターでかしこい生活者を目指しましょう!

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