特集
08 オトコのトリセツ
ライフステージ別に見るサポートポイント
LOH症候群を防ぐ暮らし方マニュアル
パートナーシップで更年期を乗り越える!
ドクターQ&A
20 かぜの本格シーズン到来 温かい体で乗り切ろう!
かぜをよくひく人とひかない人の違いは何?/
温かい体に変えるためのポイントは? ほか
24 声のアンチエイジング
声の老化はどうやってチェックできる?/
加齢以外に「老け声」になる原因はある? ほか
30 脱・脚のむくみ
脚がむくみやすいのはなぜ?/
むくみにくい脚にするにはどうしたらいい? ほか
04 INTERVIEW これからの私たちを語ろう
家族をサポートした時間が今再び舞台に上がる勇気に。
女優 小川菜摘さん
36 HEALTHY TREND BOX
日々の生活の工夫で中性脂肪値改善へ!
38 カラダトトノエ 薬膳ごはん
薬膳の力で秋の体に潤いを
セルフドクターの内容
- 出版社:ジャパンライフデザインシステムズ
- 発行間隔:季刊
- サイズ:A4全カラー60ページ
「セルフメディケーション」実践マガジン
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