特集
07 もう悩まない!アレルギー対策
ナゼ起こるの?アレルギーのメカニズム
「花粉症」「接触皮膚炎」「アトピー性皮膚炎」
「食物アレルギー」「気管支ぜんそく」
ドクターQ&A
18 「スマホ脳疲労」に注意
スマホの使い過ぎは脳にどんな影響を及ぼすの?/
賢くスマホを使っていくには? ほか
24 気になる「のぼせ」
のぼせが起こるのはなぜ?/
のぼせを防ぐセルフケアはある? ほか
04 INTERVIEW これからの私たちを語ろう
家族と、自然と、ありのままを生きる。
女優 財前直見さん
30 女性こそ今日もお肉を食べよう!
肉+摂りたい栄養素はコレ!
34 HEALTHY TREND BOX
同じ”老人ホーム”なのに何が違うの?
36 カラダトトノエ 薬膳ごはん
体を芯から温める薬膳レシピ
セルフドクターの内容
- 出版社:ジャパンライフデザインシステムズ
- 発行間隔:季刊
- サイズ:A4全カラー60ページ
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