セルフドクター vol.92 (発売日2020年04月01日) 表紙
セルフドクター vol.92 (発売日2020年04月01日) 表紙

セルフドクター vol.92 (発売日2020年04月01日)

ジャパンライフデザインシステムズ
特集
09 ライフスタイルを変えれば肌は変わる!
  しっとり肌さんの習慣/透明肌さんの習慣/ハリツヤ肌さんの習慣

ドクターQ&A
20 もしかして「更年期疲労」?
  更年期に疲れやすくなるのは、...

セルフドクター vol.92 (発売日2020年04月01日)

ジャパンライフデザインシステムズ
特集
09 ライフスタイルを変えれば肌は変わる!
  しっとり肌さんの習慣/透明肌さんの習慣/ハリツヤ肌さんの習慣

ドクターQ&A
20 もしかして「更年期疲労」?
  更年期に疲れやすくなるのは、...

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2020年04月01日発売号単品
この商品は現在休刊となっております。
詳しいイラスト解説が好評です!

セルフドクター vol.92 (発売日2020年04月01日) の目次

特集
09 ライフスタイルを変えれば肌は変わる!
  しっとり肌さんの習慣/透明肌さんの習慣/ハリツヤ肌さんの習慣

ドクターQ&A
20 もしかして「更年期疲労」?
  更年期に疲れやすくなるのは、なぜ?/
  疲労感に加え、なんとなくやる気も起きないのですが…… ほか

26 いびきを治したい!
  そもそも、なぜ睡眠中にいびきをかくの?/
  今すぐにできるいびき改善法は? ほか

04 INTERVIEW 元気のヒミツ
  いつでも、“今この時”を大切に。
  モデル・文筆家 押切もえさん

32 FAMILY RESCUE
  知っておきたい応急手当

36 HEALTHY TREND BOX
  女性の視点をプラスした災害対策

38 野菜でキレイ薬膳ごはん
  「春キャベツ」の薬膳レシピ

セルフドクターの内容

「セルフメディケーション」実践マガジン
自分で自分の健康を管理する「セルフメディケーション」を実践するための健康情報誌。季節にあったテーマごとに専門のお医者さまや管理栄養士が監修し、確かな情報をお届け! 健康情報が氾濫する中、あなた信頼できる情報に出会ってますか?市販薬の正しい知識を持ってますか?話題のメタボリックシンドロームを予防するヒントもこの中に!医療費負担が増すことが予想されます。セルフドクターでかしこい生活者を目指しましょう!

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