◆◇特集◇◆
大人と子どもの「食育」のススメ

・日本の食は今どうなっている？
・食卓こそ教育の場
・正しい食品の選び方知っていますか？
・元気でいるための食事バランスとは？
・10年後の豊かな食生活のために

◆◇ドクターQ＆A◇◆
＊血糖値ちょっと高めから要注意 糖尿病
糖尿病の症状／こんな人がかかりやすい／糖尿病の合併症 ほか

＊喫煙者は要注意！ COPD（慢性閉塞性肺疾患） 肺の生活習慣病
COPDとは／発症率が高いのはこんな人／日常的に気をつけること ほか

＊加齢が原因 高齢者の便秘
便秘の原因／予防のための食事・生活／便秘薬の取り入れ方 ほか

＊女性に多い 隠れ痔主さん、ご用心！
痔の種類／市販薬と治療法／痔を予防するには ほか

◆◇レギュラー企画◇◆
●いざ！というとき慌てない セルフケア情報救急箱
AEDの使い方編
●世界ロングライフの旅
西部カナダで感じる ナチュラルライフの真髄
●３分間習慣エクササイズ
家事や仕事の合間に座ったままできる！ 肩こり解消編
●Dr.望月の薬育レッスン
頼れる健康サポーター 薬剤師さんってどんな人？
●もっと暮らしを楽しむ！ファミリーナースの心得
簡単！ シンプルスキンケア
●楽しみながら野菜を食す
簡単・ヘルシー・栄養満点！ 朝作らないアイデア弁当

その他、日本のハーブ歳時記、読者の広場、読者プレゼント etc