特集
４　大人の適正ダイエット
　女子栄養大学・女子栄養大学栄養クリニック所長　田中明先生

ドクターQ&A
18　知ってケアする　花粉症
　鹿児島大学耳鼻咽頭科・頭頸部外科学教授　黒野祐一先生
24　子供への感染に注意！　大人の百日咳
　国立病院機構福岡病院呼吸器科部長　野上裕子先生
28　多くの人が抱える現代病　ドライマウス
　鶴見大学歯学部附属病院 病院長　斎藤一郎先生
34　その痛み、ストレスが原因？　ストレスと胃のトラブル
　（財）国際全人医療研究所理事長　永田勝太郎先生

14　ホリスティックヘルスの旅
　富山の温泉・気候療法
39　心のクスリ
　ドクターからのHappy Letter　 Vol.4
40　楊さちこの季節の薬膳養生
　春の“バランス”対策
41　Dr.望月の薬育レッスン
　セルフメディケーションと薬局・薬店
44旬の野菜で健康ごはん
　「アスパラガス」で疲労回復
48　もっと暮らしを楽しむ！ファミリーナースの心得
　足裏から健康をつくる　フットコンディショニング
52　3分間習慣エクササイズ
　むくみスッキリ編
54 あなたの健康知識をチェック
セルフドクター検定⑫
55 読者の広場／バックナンバー＆年間購読／セルフドクターネットのご紹介
56 読者プレゼント
57 レターシート
59 セルフドクター検定 前号の解答／プライバシーポリシー／次号予告