5　特集
　体の中から健康チャージ　
　口から始めるエイジングケア
　　 口の中の年齢変化　
　　 口の健康が大切な理由　
　　 口から防ぐ生活習慣病　
　　 口からつくる健康ライフ　
　

18　ドクターQ&A
　 男性と女性で痛み方が違う!?
　 慢性頭痛
　　　女性に起こりやすい頭痛があるの？／
　　　男女共に多く見られるのはどんな頭痛なの？　ほか
　
24　指の節々が痛みませんか？　関節リウマチ
　　　関節リウマチってどんな病気？／
　　　どんな人が関節リウマチになるの？　ほか
　
28　正しくつき合おう　口唇ヘルペス
　　　口唇ヘルペスってどんな病気／
　　　口唇ヘルペスってどんな症状が現れるの？　ほか
　
34　の乾燥肌対策で改善　手荒れ・肌荒れ
　　　冬に起こりやすい肌トラブルは？／
　　　／体の中で乾燥しやすい部位は？　ほか


4　セルフメディケーション・レター
　　食とセルフメディケーション

14　日本の伝統食を巡る
　　徳島・祖谷のそば米

38　メディカル情報トピックス
　　「健康寿命」を考える

41　Dr.望月の薬育レッスン
　　第1類医薬品ってどんな薬？

44　旬の王様野菜＆お姫様野菜で健康ごはん
　　王様野菜「ほうれん草」
　
48　もっと暮らしを楽しむ！
　　ファミリーナースの心得
　　入浴タイムで健康づくり
　
52　姿勢を変えるだけ！
　 日常動作エクササイズ
　　入浴で体幹を鍛える