セルフドクター vol.66 (発売日2013年09月01日)

ジャパンライフデザインシステムズ
5 特集
 ストレスに強くなる!
   脳の元気度チェック 
   年齢別に見るストレスの原因 
   ストレスと脳のメカニズム 
   ストレスに強い脳になるには? 
   五感を活性化させよう 
  ...
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セルフドクター vol.66 (発売日2013年09月01日) の目次

5 特集
 ストレスに強くなる!
   脳の元気度チェック 
   年齢別に見るストレスの原因 
   ストレスと脳のメカニズム 
   ストレスに強い脳になるには? 
   五感を活性化させよう 
 
18 ドクターQ&A
  メタボとロコモを予防・改善!
  健康ウォーキング
   ウォーキングにはどのような効果があるの?/
   ウォーキングの基本フォームは? ほか
 
24 理解と協力が求められる 献血
   献血ってどうして必要なの?/
   献血はどのように行われるの? ほか
 
28 高血圧、糖尿病の人は要注意 
  透析とPAD(末梢動脈疾患)
   腎臓はどんな働きをしているの?/
   腎臓の働きが悪くなるとどうなるの? ほか
 
34 様々な不調をもたらす 体のゆがみ
   体のゆがみの原因は?/
   体のゆがみをチェックする方法は? ほか

4 健康長寿を目指して②
  「栄養・食生活」編

38 健康に逢いに行く
  長寿のヒミツは市民力にアリ 宮崎県編

42 大人の薬育レッスン Vol.2
  薬の説明書(添付文書)の読み方

46 野菜のチカラを丸ごといただく
  魔法の「重ね煮」秋野菜

50 もっと暮らしを楽しむ!
  ファミリーナースの心得
  ビネガーライフのすすめ
 
52 心と体を整えて毎日健康! LESSON.2
  自律神経ストレッチ

セルフドクター 雑誌の内容

「セルフメディケーション」実践マガジン
自分で自分の健康を管理する「セルフメディケーション」を実践するための健康情報誌。季節にあったテーマごとに専門のお医者さまや管理栄養士が監修し、確かな情報をお届け! 健康情報が氾濫する中、あなた信頼できる情報に出会ってますか?市販薬の正しい知識を持ってますか?話題のメタボリックシンドロームを予防するヒントもこの中に!医療費負担が増すことが予想されます。セルフドクターでかしこい生活者を目指しましょう!

健康・生活 雑誌の売上ランキング

こどものとも年少版

2021年12月21日発売

目次: うるさいぞ…

五味太郎 作

部屋の中で机に向かっていたら、何か小さいものが飛んでゆきます。
わっ、今度は目の前を通り過ぎた! いったい何だろう?
顔の近くを飛び回って、気になりますね、うるさいですね、つかまえたいですね。何を使ってつかまえよう。
紙筒やら空き缶やら、あれこれ持ち出しての大騒動の果てにつかまえたのは……。あっと驚く愉快な絵本です。

絵本が大好きになる絵本

  • 2021/12/03
    発売号

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シンプルな暮らしを楽しむ雑誌「天然生活」は、無理をせず、手を動かして、自分なりの暮らしを育む雑誌

  • 2021/12/20
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  • 2021/10/20
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  • 2021/07/20
    発売号

3 こどものとも

福音館書店

こどものとも

2021年12月21日発売

目次: オトシブミのふむふむくん

おのりえん 文
秋山あゆ子 絵

オトシブミのふむふむは手紙を書くのが大好き。
あるお花見の日、ひょんなことから、まだ会ったことのない隣山のオトシブミ・ふみふみちゃんに手紙を送ることになりました。
届いた返事は入学式のお話。ふむふむの返事はこどもの日のこと。2ひきのオトシブミは、季節の出来事を綴って文通を続けます。
四季を彩る虫たちの年中行事を美しく描いた、虫と手紙の絵本です。

子どもの想像の世界を大きく広げる絵本

  • 2021/12/03
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4 かがくのとも

福音館書店

かがくのとも

2021年12月21日発売

目次: イカ

大村文乃 文・絵

イカは獲物を見つけると、隠し持っている長い腕を目にもとまらぬ速さで出して捕まえることができます。
また、天敵に襲われそうになると、墨を吹き出し、墨の固まりを身代わりにして上手に逃げますし、求愛や喧嘩の時には、体の色を自在に変化させてコミュニケーションをとることもできるのです。
長年の研究により明らかとなったイカの驚きの生態を描きました。

子どもの強い好奇心=子どもの科学の芽を大きく伸ばす絵本

  • 2021/12/03
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こどものとも0.1.2.

2021年12月21日発売

目次: おきて おきて

福知伸夫 作

眠っている二匹の子ぶた。一匹が目を覚まし、「おきて おきて あそぼうよ」ともう一匹を起こしますが、起きません。
ふたたび二匹で眠っていると、今度はさっき起きられなかった子ぶたが目を覚ましました。
同じように「あそぼうよ」と誘いますが……。順番に起こし合う姿がほほえましい、生き生きとした木版画で描かれた絵本です。

赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本

  • 2021/12/03
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ちいさなかがくのとも

2021年12月21日発売

目次: ハクセキレイの よる

とうごうなりさ 作

夕方の駅前。ハクセキレイが1羽飛んできて、ビルの屋上に降り立った。
もう1羽、また1羽。ハクセキレイはどんどん飛んできて・・・・・・。
町で暮らす鳥の多くは、昼間は単独で行動していても、暗くなるとねぐらに集まり、みんなで夜を過ごします。
眠る前には自分のとまる枝を選んだり、羽繕いをしたり。朝を迎えるまでの鳥たちの姿を、美しい版画で描きます。

ちいさなふしぎ、みーつけた!

  • 2021/12/03
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7 ノジュール(nodule)

JTBパブリッシング

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ノジュール(nodule)

2022年01月28日発売

目次:
【大特集】

 静かな感動に出合う
 「知られざる美仏への旅」

●京都・奈良の“私的”知られざる美仏
 ≪対談≫山下裕二×瀬谷貴之

●知られざる美仏の里を訪ねる

 <静岡県 伊豆の国・伊豆・函南>
 運慶作の国宝仏と里人に守られた仏像群。
 鎌倉殿ゆかりのみ仏を訪ねる

 <滋賀県 長浜>
 里人が守り継ぐ「ウチの観音さん」
 琵琶湖北東部へ

 <栃木県 足利>
 260年ぶりに姿を現した
 今しか見られない毘沙門天

 <大阪府 藤井寺・羽曳野>
 古代日本の仏教文化の中心、
 河内で秘仏巡り

 <兵庫県 加古川・小野>
 微笑の観音と御来迎
 播磨路の国宝二寺へ
 

●違いで読み解く仏像の美
●博物館で合える知られざる美仏


【特集】

 世界遺産登録で脚光!
 「北の地に“まだ見ぬ縄文”を訪ねる」

●1700年続いた大規模な村<三内丸山遺跡(青森県)>
●間近に見る縄文の美に感動<是川石器時代遺跡(青森県)>
●森とともにあるのびやかな暮らし<御所野遺跡(岩手県)>
●次世代に続く食文化、自然への畏敬<大船遺跡・垣ノ島遺跡(北海道・函館市)>


【特集】

 50代でも早すぎない!
 自分らしく生きるための「終活入門」

●これからの人生を考える、決める
 「終活」とは、これからの生き方を考えること 監修:小谷みどり
●片付けの進め方/もしもの時の医療/自分の介護の準備をする


【連載】
●季節でめぐる世界の絶景 第16回
 ボッパ山のタウン・カラッ(ミャンマー連邦共和国)写真:富井義夫
●河合 敦の日本史の新常識 第17回
 財政難で未完の都となった平安京 その遷都の驚きの理由とは?
●東西高低差を歩く 第28回 関東編
 三宝寺池・石神井池~スリバチと水田の競演~
●あの日の時刻表 第17回
 松本清張作『点と線』が書かれた頃
●ドクター格子のからだリフォーム体操 第16回
 股関節 
●京懐石の老舗が教える旬のおかず 第17回
 和風焼き豚 九条葱あんかけ
●老後に備えるあんしんマネー学 第16回 畠中雅子
 年金などの制度改正が2022年4月から実施されます
●心ときめく今月の名作 第17回
 黒扇 藤島武二
●見つけてきました! 第29回
 リンゴのテープ
●読者の本音 第29回
 小説・映画の舞台
●旅と暮らしのひとコマから
●今月のパズル

参考価格: 900円 定期購読(1年プラン)なら1冊:775円

「ノジュール」は、直接皆さまのご自宅にお届けする “50代からの旅と暮らしの情報雑誌”です。

  • 2021/12/28
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  • 2021/10/28
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  • 2021/08/28
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  • 2021/07/28
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こどものとも年中向き

2021年12月21日発売

目次: きかんぼうのこぐま

V・グロツェル、G・スネギリョフ 再話
松谷さやか 訳
おくはらゆめ 絵

寒い北の国の草原に、小さなこぐまが母さんぐまとくらしていました。
こぐまはとってもきかんぼうで、ちっとも母さんぐまの言うことを聞きません。
ある日、母さんぐまに「おまえは、まだ小さいんだから」と言われて、ぷりぷり腹を立て「もうくまなんかいやだ! 違う動物になってやる!」と飛び出します。アジア・エスキモーの昔話。

物語の楽しさに出会う絵本

  • 2021/12/03
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  • 2021/11/02
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  • 2021/10/01
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  • 2021/09/03
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  • 2021/08/03
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  • 2021/07/03
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9 サンキュ!

ベネッセコーポレーション

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定期購読(1年プラン)なら1冊:486円

暮らしに役立つ情報満載の情報誌

  • 2021/12/25
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  • 2021/11/25
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  • 2021/10/25
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  • 2021/09/25
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  • 2021/08/25
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  • 2021/07/26
    発売号

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