【第１特集】
北海道を、歩く、食べる

憧れの旅先、北海道。
今こそ、出来るだけ自由に、自分の足で北の大地を旅しませんか。
大風景を行くフットパス、函館や小樽の港町など、
北海道ならではの自然や町を満喫できるモデルプランやおススメの宿も紹介します。

●道内在住カメラマン推奨　「北海道美景遺産」
●イイトコ取りな街歩き　北国３都モデルプラン
　　・函館／ハイカラな元町と教会巡り
　　・小樽／海運都市で、食べる、買う
　　・札幌／観光＆北海道グルメ
●宿からはじめる自然散歩　「大地を歩くモデルプラン」
　　・トマム／絶景の雲上ハイク
　　・羅臼／世界遺産の山へ海へ
　　・摩周湖／フットパス歩き
●これぞ北海道な温泉宿
●五感で鑑賞する　北海道の野外アート
●地元に愛される、北海道の味
●北海道最新アクセス術


【第２特集】
目からウロコの連続！　大人の社会科見学

知らせざるあの会社の舞台裏、いつも目にする品の生産ライン、
普段見られない研究所の内部まで、知っている様で知らなかった発見の数々、
正に目からウロコの大人だから楽しめる見学スポットを紹介します。


【小特集】
東京で味わえる北の味覚　地元のお墨付き「認定居酒屋」



【連載】
●旅を通じて私たちができること「元気になろう日本　東北復興の汽笛一声「ＳＬ銀河」出発」
●エッセイ　旅の記憶　文・松本零二
●世界遺産を撮る　リオデジャネイロ
●ノジュール大学　台北 國立故宮博物院
●京の歳時記　
●暮らしのレゾナンス
●帯津良一先生のときめき養生訓
●お悩み解決！旅するカラダ
●からだが喜ぶ、美味暦
●いつか泊ってみたい懐かしの宿
●旬な鉄旅！
●お宝銘菓