北海道から沖縄本島へ 定年後の夫の決断

移住者の体験談による現地レポート
南房総、山と海の暮らし

連載 自由気ままな旅をしよう １
肘折温泉、“お手軽逗留（ロングステイ）”のすすめ

今から考えよう、これからのライフプラン

長寿番組「きょうの料理」の名物アナウンサーが語る
カラダにいい食生活、はじめよう！

定年後、どこで暮らしますか？
全国自治体 移住受け入れ最前線

趣味是第二之仕事也
海外赴任の行きつく先は…

モツ食べて元気になろう！

連載 人間まるごと健康塾 １
人間まるごとの医療を目指して
帯津良一

幾つになっても、学ぶことは楽しい
シニアサマーカレッジ開講！

もう迷わない！
あなたにピッタリの携帯電話

ふるさと暮らしで変わったこと
伊藤ユキ子

緊急座談会
我ら、セカンドライフを語る！

ＮＰＯ「シニア大樂」活動記
定年支援は“話術”から

現在進行形レポート
私の定年日記 １

Topics
ごくろうさま、ＹＳ！
Actress’ Eyes（グラビア）
原田知世

Happy Dress Code
ニットジャケット

Nature Photo～アオサギ

Nature Photo～冬桜

■連載
旅の柄 1
まずは小さな旅
花村萬月

南伸坊の嗅ぐ派 １
「ジンジャー」

勝谷誠彦のニュース斬り！ 1
“つま恋”参加の郷愁 団塊世代と音楽について

四国あるき遍路の旅 冬の阿波 1
亡き友、家族への思いを胸に
写真・文：石川文洋

アームチェアトラベラー 1
ノジュール・貝の化石
文：塩野米松

逆さめがねのスポーツフィードバック 1
大義も名分もない２度目の東京「政治的」オリンピックに、
国民は何を期待すべきか？
文：玉木正之

堂々！ 逸品の主張
ひとり御膳
革張りリクライナーチェア（オットマン付）

“水のソムリエ”推奨
カラダにいい水 １

男、台所に立つ！カラダが喜ぶ料理 １
春菊と黄菊のお浸し
植木もも子

“遊べるカラダ”のための病気予防 １
もしかして「睡眠時無呼吸症候群」ではありませんか？
教えてくれた人 松尾朗先生（東京医科大学病院）

関東・甲信越、小さな祭りを訪ねて 1
原の天狗まつり（白久のてんごう祭）
写真・文：宮本和義

My Collection’s Room～コレクション、万歳!!
関田克孝さんの
骨董市で集めた電車のおもちゃ

＜リレー連載＞ノジュール戯画 1
寝押し
下谷二助

お役立ち情報満載 nodule info.

今月の音楽 文：伊丹由宇

今月の映画 文：川本三郎

今月の本 文：生江有二

今月のアート 文：布施英利

読者投稿 われらが日々 A Readers’ Column

目からウロコのお得情報

ブログで得よう、生活の知恵

文：滝田誠一郎

柔らかアタマになる！

今月のクイズ