【第1特集】
おトク＆エコロジーな快適ドライブ術
～ETCや高速道路の割引情報は案外知られていません。
また、ノジュール読者が最も関心を寄せるクルマはエコカーです。
あなたのドライブをさらに充実させるために知っていただきたい実用情報満載です。

【実用詳細ガイド付き】
あこがれの北海道ドライブへ出かけよう！
エコカーで走る世界遺産・知床2泊3日プラン
文 立松和平

安い、新鮮、美味しい、便利！
【全国選抜30施設リスト付き】超人気の「道の駅」を目指せ！


知らないと損する！ ドライブお得情報
～ETCや高速道路の割引を使いこなせば、1000円、2000円は当たり前、
なんと5000円近くトクすることも！

富士山１周、名水めぐりドライブ
～秀麗な富士山の姿を堪能しつつ、山麓各地の湧水を汲み、名物旨い物を飲み食べ歩く


自由気ままに夫婦で全国行脚
【50～60代注目】キャンピングカーにハマってます！


【読者参加企画】群馬県沼田～長野県松代
真田一族の足跡を追って 緑あふれる高原ドライブ

【コラム】エコカー最新事情
～人気車プリウスは2ヵ月待ち、購入者の8割は40代後半から60代前半の男性



【第2特集】
【イラスト図解】1日5分でOK、呼吸でカラダは変わる！
～ご存知でしたか？
呼吸で便秘が解消される？ ……………YES！
呼吸で冷え性が改善される？ …………YES！
呼吸で血圧がコントロールできる？ …YES！
呼吸と認知症は関係がある？ …………YES！
呼吸は多くすればするほどいい？ ……NO！


【旅】
日本の原郷を旅する
屋久島（鹿児島県）
～苔生す太古の森、樹齢数千年の屋久杉、多種多様な動植物、
海や山で働く人々の暮らし…、世界遺産の島の魅力を様々な側面から活写
写真・文：小澤忠恭

「記憶の確認」も旅の大きな楽しみ
十三湖・小泊（青森県）
文：筒井ガンコ堂



【健康】
帯津良一先生の人間まるごと健康塾
“メタボリック・シンドローム”はよけいなお世話

木原令夫先生（呼吸器アレルギー科クリニック院長）によるレクチャー
「せき」の予防策はまず禁煙



【暮らし】
【ライフプラン提言】遺産相続
相続問題はお金持ちだけの問題ではない

移住受け入れ最新情報 中国地方篇
Ｕターン、Ｉターンの支援窓口や移住モニターツアーなど

【函館＆長万部】移住生活、見せてもらいました。
新天地を北海道に求めた３組のご夫婦、その暮らしぶりは？



【仕事】
NPO「地域人ネットワーク」（埼玉）活動記
故郷に戻って活動するだけが地域貢献ではない



【ファッション】
大人のためのお洒落入門
眼鏡＆サングラス
遠山周平

Nature Photo
3牧ノ戸から望む阿蘇



【好評連載】

旅の柄10
林道経由、日本海へ その壱
花村萬月

南伸坊の嗅ぐ派10
「蓮」

勝谷誠彦のニュース斬り!10
カメラの大衆普及と団塊世代

四国あるき遍路の旅 初夏の讃岐1
石川文洋

アームチェアトラベラー10
アメリカから持ち帰った塩・胡椒入れ
塩野米松

逆さめがねのスポーツフィードバック10
トップ・プロによる賞金イベント「世界陸上」は、
「アマチュアリズム」という「差別思想」を消して大発展した
玉木正之

通信販売
本日開店！ ノジュール逸品ショッピング


“水のソムリエ”推奨
カラダにいい水 10

男、台所に立つ！ カラダが喜ぶ料理 10
ざるそば
植木もも子

“遊べるカラダ”のための病気予防10
「尿路結石」は生活習慣病です。
山本隆次先生（大和病院）

関東・甲信越、小さな祭りを訪ねて10 宮本和義
鳳凰の舞

My Collection’s Room コレクション、万歳！! 10
生駒勇美さんのミニカー

リレー連載 ノジュール戯画10
銭湯は子供天国だった。
山崎英介

今月の音楽 ～伊丹由宇

今月の映画 ～川本三郎

今月の本 ～生江有二

今月のアート ～布施英利

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現在進行形レポート
私の定年日記 10

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