ノジュール2009年１月号

【第１特集】
見所・美味満載
冬の京都へ

◆京都人がすすめる とっておきの冬の京都
吉田神社節分会、重森三玲庭園美術館、青蓮院、梅宮大社、
嵐山、松尾大社、鈴虫寺

◆冬こそおいしい京都の野菜をもとめて
聖護院大根、聖護院かぶら、京人参、壬生菜、水菜、九条ねぎ…

◆京の庶民の台所
錦市場でうまいもん探し

◆自分のために買って帰りたい、京の土産

◆知っていると便利！ 京都駅利用術

◆冬の特別公開をめぐる 1日散策モデルコース3
１．高台寺から東山の古寺をたどって伏見稲荷大社へ
バス停東山安井→高台寺（大随求菩薩像）→東福寺（退耕庵・勝林寺）
→祢ざめ家→伏見稲荷大社（お茶屋）→石峰寺→JR稲荷駅

２．京都駅周辺の大寺院と鳥羽離宮跡の安楽寿院へ
JR京都駅→東本願寺→西本願寺→東寺餅→東寺（五重塔・観智院）
→近鉄東寺駅→近鉄竹田駅→安楽寿院（阿弥陀如来像）→近鉄竹田駅

３．花園から御室、嵐山へ右京区の公開寺院を巡る
JR花園駅→妙心寺（三門内部・衡梅院）→仁和寺（金堂・経蔵）
→妙光寺（寺宝・神器の間）→嵐電宇多野駅→嵐電嵐山駅
→西山艸堂→渡月橋→天龍寺（宝厳院）→嵐電嵐山駅

◆味も値段も納得！ 京の朝・昼・晩ごはん+カフェ
名店から話題の店まで、手ごろでお値打ちな食事処をご紹介


《読者参加企画》
ひとり、ふたり、日帰り…、京都の楽しみ方3通り

◆リーズナブルでくつろげる
お手ごろ京の宿・ホテル
風情たっぷり“片どまり宿”と、新しくて使い勝手の良いホテル



【第２特集】
さらば、冷え体質！
油断大敵、体の“冷え”は万病の元

●冷え対策１⇒動かす
末端から全身へ、ポカポカ運動で温める

●冷え対策２⇒食べる
あったか食材を食べて、カラダの中から温まる

●冷え対策３⇒使う
簡単＆効果的、“あったかグッズ”でポッカポカ！


【TRAVEL】
手軽に海外クルーズを体験！
世界遺産をめぐるエーゲ海の旅


【LIVE】
マネーの不安を夫婦で考える 今こそ、ライフプラン ３ 畠中雅子
万が一介護が必要になったら、
あなたはどこで介護を受けたいですか？

移住支援、現地最新情報 ３
北海道弟子屈町

古希からの山中独居奮闘記 10
山の生活誌から
文・画：西浦ヒロキ


【FASHION】
スタイル歳時記 ８ 遠山周平
１月～着丈が短いカーコートで運転もウォーキングも軽快に


【WORK】
60歳からのハローワーク ３
森林インストラクター・樹木医


【SHOPPING】
通信販売 ノジュール逸品ショッピング


【HEALTH】
人間まるごと健康塾 27 ＜私の聖地篇＞
ベルギー再訪
帯津良一先生

年齢社会学入門 “加齢”なる世代へようこそ ３
木田橋美和子
体年齢

気になるカラダの不調 診断室 ３
インフルエンザ

元気なカラダは食事から 食治のススメ ３
植木もも子
食欲不振を解消したい

カラダを楽にする 簡単セルフメンテナンス ３
黒田恵美子
腰の痛み 改善ストレッチ


【連載】
世界遺産を撮る ８ 写真 柳木昭信
エルサレム

読者参加の誌上写真展
撮っておきの１枚 ８

お取り寄せ美味珍味で超簡単クッキング ８ 森枝卓士
フグ

いつか泊まってみたい懐かし宿 16
五作荘（福井県高浜町）

旬の列車に乗ろう！ ３
釧網本線

知って納得！ 流行りモノ倶楽部 ８
携帯電話の料金プラン

News Catch Up!

目からウロコのお得情報

読者投稿われらが日々

柔らかアタマになる！今月のクイズ

アームチェアトラベラー 27 塩野米松
沖縄の泡盛入れ

アートに出会うショートトリップ ８ 岡部昌幸
横須賀美術館（神奈川県横須賀市）

お役立ち情報満載 nodule info.

今月の音楽 伊丹由宇

今月の映画 川本三郎

今月の本 生江有二

今月のアート

旅の柄 27
下北半島徒歩旅行 その一 花村萬月

リレー連載 ノジュール戯画27
バカさわぎクリスマス
矢野徳

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【今後の特集予定】
●２月号

第１特集
安い・速い・快適 バスの旅

列車の乗り継ぎが大変で、ついつい足が遠のいていたエリアも、
直行バスを利用すれば、安く、早く、楽に行くことができます。
今まで気づかなかった意外な路線や、驚くほど安い路線など、
豪華で快適なバスなど、旅に使えるバスの情報をお届けします。

●驚きの安さ！ 東京―札幌、片道9800円のバス＆フェリーの旅
●バスが断然便利！ 意外な路線が早くてお得
●温泉直通バスでゆったり湯の旅
●ここまで進化した！ 高速バス最新事情
●北海道→九州、４島縦断バス乗り継ぎの旅
●日本全国、おもしろバス大集合


第２特集
【保存版】海外旅行準備術

海外旅行は何かと準備が大変です。
便利グッズや荷造りのコツ、お金の持っていき方・支払い方法、
機内の過ごし方…など、海外旅行にお出かけの際に役立つ情報が
満載です。プロの裏ワザもご紹介します。