■ ［日本で管理して発送］ヨガを通して健康的な毎日を送るために！

ヨガを通して、心身共に自由でゆったりとした健康的な毎日を送るための指南書的タイトル。食生活に関したアドバイス含め、初心者から上級者まで、自分のレベルに合わせて活用できる情報やアドバイスが一杯。ヨガの歴史にも触れられ、アジア・カルチャー誌としても楽しめる。