今号の特集は、「太陽礼拝」です。これは多くのヨギーニが経験したことがある、ヨガらしいシークエンス。一つひとつの動きをひと息ひと息にのせて、流れるように動き続けます。今回はそのルーツを探り、原点となるシークエンスを紹介。脳波や自律神経がどうなるかといった運動生理についてなどまで確認。初めて行う人が２週間続けるとどうなったか、などまで検証してみました。ヨガ塾は、ヨガにはつきものの、インド古来の言葉「サンスクリット語」について勉強。よく聞くポーズ名の覚え方などを、ポーズの写真などと合わせて覚えやすくしています。ファッションは「サトビック」がテーマ。純粋で繊細、美しいヨガウエアコーディネートを紹介。

020 [特集] Yogini的
太陽礼拝のすべて

007 YOGINI TOPICS 1
009 YOGINI TOPICS 2
011 新・用具通信
013 This is My Way

014 Photographic Page

022 近代の大発明！
インド人の体力づくりに貢献
「太陽礼拝」初めて物語
024 近代の三つのヨガで見る
似ているけど違う!! 太陽礼拝を比較
028 ちょっとフカボリ①
アシュタンガ流「トリスターナ」でする集中
030 12 のポーズに込めた
シヴァナンダヨガの祈り
032 ちょっとフカボリ②
12 のポーズに込められた意味
034 太陽礼拝は「型」だ！
決まった型を行うからこそ
あふれ出てくる心っていうものがあるんです。
038 太陽礼拝をすると起こること
脳波と自律神経、血圧を測ってみた！
040 心がスッキリ！ 頭がしゃっきり！
やってよかったぁの効能
042 見事なほど上出来
筋肉も背骨も使い切るシステム
044 初めての太陽礼拝
2週間続けてみたら起こったこと
046 アレンジ次第で万人に利く！
太陽礼拝タイプ別アレンジ
048 究極のMY 太陽礼拝タイムを演出する
気分ＵＰの太陽礼拝グッズ

057 Yogini Fashion
サトビックな秋

066 Road to Yogini
真のヨギーニになる長い道
vol.7 骨盤の動きを最大限に生かす

069 サマスティティヒ
今あるところから、始めよう。
070 「24 時間ヨガ! エーカグラータ」
----- タリック・ターミ
071 「ヨガと暮らす南インド」
----- 若山ゆりこ
072 「健康・未病・罹病とヨーガ」
----- 木村慧心
073 「『キャーッ！』っと楽しいヨガもある」
----- 田中律子

078 ヨガ塾
苦手なサンスクリット語をマスターしよう！

086 MEN’S YOGA
体をゆだねられればシャヴァーサナは気持ちいい

088 ブームから文化へ
no.10 オフィスヨガは今、どうだ？

090 インストラクターの小部屋
vol.8 ヨガインストラクターとして必須の
健康美力をアップしよう

097 Yogini COLUMN　Vol.10
097 アーユルヴェーダは生き方の科学です
098 YOGAECO
100 やさしくわかる『ヨーガスートラ』
103 MaMa’s Scope
105 J-Spi「 古事記」
106 ヨガ的恋愛相談/
街で見つけた!! ヨガ・カルチャー

113 はじめてのヨガ

118 ヨガの旅人
柳生直子先生の世界はヨガで結ばれる Vol.5

121 PRESENT

123•125 Information