ヨガの動き、考え方の基礎となるさまざまなものが詰まっているアイアンガーヨガ。
体のこと、心のこと、哲学、生き方など、今ヨガに携わる人達、
またヨガを楽しむ人達が知りたいことは、すべて「アイアンガーヨガ」に聞けば間違いなし！
今回は、そんなヨガのかゆいところに手が届くアイアンガーヨガの特集。
ヨガの動き方の基本、不調を解消するポーズの取り方、
シニアの方がより快適に動けるようなシニアヨガなど、日常に生かせる企画が満載。
特に、インストラクターさんは、今の自分のスキルの土台をかため、ひきだしを増やすのに最適。
ケガをさせないのはもちろん、生徒さんが気持ちよく動け、苦手なポーズが得意なポーズになってしまう、
そんなアジャストの仕方、ポーズの直し方、シークエンスの考え方などを具体的に紹介しています。
これからのインストラクター人生を変えるほどの出会いになるはずです。
ヨガを無理せず、しかし効果をしっかり味わいたい人は必見の一冊。
すべてのヨガをする人に生かせます。



表紙
目次①
目次②
YOGINI TOPICS
Yoga fest 2018
［特集］すべてのヨガに生かせるアイアンガーヨガの基礎力
アイアンガー先生から学んだこと。
バランスの取れた美しさ
ポーズの基本とアライメント
アイアンガーヨガの「アライメント」の意味すること
呼吸を深めるためのアプローチ
プロップスを使って不調を改善
アシュタンギーニ　アイアンガーヨガにトライ！
アイアンガー心のヨガ
インストラクター必読!!　もっと気持ちよくなるアジャストメントのコツ
シークエンスの作り方
よくあるNGポーズの直し方伝授します。
アイアンガーヨガプロップスガイド
「効かせる」シニアヨガとは？
BMW×Yogini 最高の瞬間に最高のパートナーを
インストラクターになるために海外に留学するという選択
‘ala Lehua with Yogini あなたのライフスタイルに「自然体でいる時間」を
WAKA×Prince Waikiki Yoga Retreat
YOGINI　FASHION　2018 SUMMER Sea Side Yogini
YMCでヨガの知りたいをフカボリ!!
「ヨガ」の哲学を芸術に昇華させたB.K.S.アイアンガー氏の足跡
次代のアイアンガーヨガを引き継ぐ若き指導者達の思い
アイアンガーヨガを伝える日印の申し子達
Information
Yoga de Yoga
今、アスリートヨガに興味津々！
J-Spi「古事記」
YOGA STUDIO FILE
「マインドフルネスの練習で感情の風邪をケアしよう」-----ジャネット・ラウ
「いのちからの呼びかけ」-----稲葉俊郎
「夏の過ごし方をインド人に聞いてみた」-----Kazuya（冨岡和也）
「雨期の仏教ツアー」-----若山ゆりこ
「夏女、シーズンイン！」-----田中律子
Teacher Training Guide
Event＆Workshop