今号は久しぶりにポーズの特集。
しっかりとポーズを取ること、自分の体を知ってポーズを取ること、
ポーズを取って内観することは、ヨガをしていく上での醍醐味の一つ。
本当に美しいポーズとはどんなものなのか、
ヨガの本来の意味である「つなぐ」、「結ぶ」という言葉から、
その意味や目的をあらためて考えてみてはいかが？
今回は、ポーズについての基本、続けていくとどうなるのか、
解剖生理の視点から見た時の効果的な取り方、
心との関係、脳との関係、メンズの苦手克服などなど、
いろいろな角度から探ってみました。
また、ティーチャーズトレーニングで夢を叶えた人達に話を聞いた
第2特集も充実の内容！
今号もお試しあれ！




表紙
目次
YOGINI TOPICS
美しいポーズを手に入れる
［特集］やっぱりポーズ！
ポーズの練習をしていくとどんなことが起こるのだろう？
ポーズがワンランクアップする、ヨガの解剖学
今こそあのポーズを習得する左右開脚×頭立ち
メンズならではのポーズの悩み、解決します！
みんなのポーズ153＠ヨガフェスタ横浜2018
いいポーズはいいマットから
先生も生徒もヨガは一生学び続けるもの！
陰ヨガ、リストラティブヨガ ～平日1週間一日5分で自分調整～
ポーズと心、その関係は？
正しく続けた先にある、脳の静寂
上達とともに脳が変化
プラクティスを締めくくるシャヴァーサナがヨガにある意味
冷えを解消する5days スッキリ! 寝る前の「養命酒ヨガ」 第1回
prAna Coordinated by Yogini
TEACHER’S TRAININGで夢を叶える TTで背中を押してくれた言葉や出来事は？
「この2つを得たから先生になれた！」というものは？
初めてのレギュラークラスはどうやって獲得した？
クラスを継続するためにしている具体策を教えて！
2年後、ヨガインストラクターとしてどうなっていたい？
あの素敵な先生は、TTで何を学んだの？
YMCでヨガの知りたいをフカボリ!!
Yogini Fashion FW 2018 Standard Style catalogue
「マインドフルネスで解く親からのメッセージ」-----ジャネット・ラウ
「瞑想の詩～詩から受け取った瞑想を巡るエッセイ～」-----谷戸康洋／谷川俊太郎
「年末年始にアーユルヴェーダを取り入れる」-----Kazuya （冨岡和也）
「ヒッピーの丘のドゥルガー女神」-----若山ゆりこ
Teacher Training Guide
Yoga de Yoga
今、アスリートヨガに興味津々！
J-Spi「古事記」
YOGA STUDIO FILE
ブームから文化へ Vol.21 アスリートヨガって何をするの？ 普通のヨガと、どう違うの？
ヨガの旅人 柳生直子先生の世界はヨガで結ばれる Vol.19
Information ①
Information ②
Event＆Workshop
Yoginiワークショップ
特別付録 2019年ヨガ＆ムーンカレンダー