第1特集はプラーナを巡らせるポーズの取り方を紹介。
実際にプラーナを意識してポーズを取る方法をケン・ハラクマ先生が伝授。
4人のモデルのポーズが激変していくドキュメントです。
ちょっとしたコツを知り、意識を変えることで、ポーズはアーサナに、そしてヨガに。
ここまで変わるのか！　と取材中、歓喜の声が続出。
第2特集はそのプラーナに注目し、プラーナって何なの？　を解決。
小特集はヨガセラピー。
クリシュナマチャリア直系のヨガを伝える孫のカウストゥップ・デシカチャー氏が「今あなたに必要なヨガ」について語ります。
さらに、ヨガ塾は「アシュタンガヨガをする時の素朴なギモン」を、最高指導者のシャラート・ジョイス氏に取材。



表紙
目次
YOGINI TOPICS
［特集］ただのポーズからヨガに変わる プラーナを巡らせる
四つのチェックでポーズとの向き合い方が激変！
ヨガのポーズを取る時、意識したいことって何？
4人の実例から見る、ポーズを劇的に変える練習法
ブームから文化へ Vol.22 朝ヨガに通う人が増えている理由
デトックス＆胃腸を元気にする5days スッキリ！寝る前の「養命酒ヨガ」
人と地球に優しい Happy Elephantがあるヨギーニ達の暮らし
ヨガライフを豊かにするアイテム達
よく聞く言葉、でも実態がわからない 「プラーナ」ってどういうもの？
プラーナへの気づき
プラーナ力と心と体
プラーナを整える
プラーナと覚醒
ヨガリトリートに行こう！2019
今、あなたに必要なヨガとは？
ポーズでハートをオープンに！　自分自身とつながるヨガセラピー
Yogini Fashion 2019 WINTER Total coordinate in Studio Yogini
YMCでヨガの知りたいをフカボリ!!
「練習を続けていくことの意味」-----井上英樹
「『痛み』は避けがたい。だからと言って、苦しまないで」-----ジャネット・ラウ
「瞑想の詩～詩から受け取った瞑想を巡るエッセイ～」-----谷戸康洋／谷川俊太郎
「『インド』と『スリランカ』のアーユルヴェーダ」-----Kazuya （冨岡和也）
「ヒマラヤ 冬の旅」-----若山ゆりこ
Teacher Training Guide
Lotus8 TIMES
Yoga de Yoga
今、アスリートヨガに興味津々！
J-Spi「古事記」
YOGA STUDIO FILE
シャラート先生に聞いた「アシュタンガヨガをする時の素朴なギモン」
ヨガの旅人 柳生直子先生の世界はヨガで結ばれるVol.20
Information
Event＆Workshop