【特集１】
ＬＯＶＥ＆ＹＯＧＡ
・愛はヨガ？ヨガは愛？
・ポーズで感じあういろいろな愛
・チャクラへの刺激と呼吸は愛を深める？
・地球からの愛、感じてますか？
・大地からの愛を「いただきます！」

■グラウンディングしてますか？
・グラウンディングってどんなこと？
・グラウンディングはしすぎることもある？
・あなたのグラウンディングレベルは？

■アヌサラヨガ入門
・創始者が語る「アヌサラヨガ」
・アヌサラヨガ、基本のキ
・アーサナの作り方
・十人十色の体験談

・・・他